Rakitis: Orsaker, symtom, diagnostik, behandling och förebyggande

Rakitis är en bensjukdom orsakad av brist på D-vitamin, kalcium eller fosfat, vilket försvårar benmineralisering. Mest vanligt hos barn 6 månader till 2 år, men kan drabb vuxna.

Symtom

• Bensmärta och ömhet
• Muskelsvaghet
• Försenad tillväxt och utveckling
• Skelettdeformiteter: X-ben, O-ben, förtjockade handledar/fotleder
• Mjäka, svaga ben benägna att fraktureras

Diagnostik

Blodprover (D-vitamin, kalcium, fosfat, alkalisk fosfatas) och röntgen som visar karakteristiska benförändringar.

Behandling

Tillskott med D-vitamin, kalcium och fosfat; kostjustering; åtgärda underliggande orsaker.

Förebyggande

Säkerställ adekvat intag av:

• D-vitamin: Fett fisk (lax, tonfisk, makrill), berikad mjölk/joghurt, ägg, lever, ost; soleexponering.
• Kalcium: Mejeri, grönsaksblad (broccoli, kål, spenat), mandlor, chiasfrön.
• Fosfat: Kött, fjäril, fisk, bönor, linser, ärter, nötter, frön.