Vad är REM-rebound?

REM-återhämtning syftar på fenomenet där en person som har blivit berövad REM-sömn upplever en ökad mängd REM-sömn under efterföljande sömnperioder.

Detta kan inträffa efter att någon har sömnbrist, eller efter att ha tagit mediciner eller substanser som hämmar REM-sömn.

Under REM-rebound kan personen ha mer levande och intensiva drömmar, och kan också uppleva sömnstörningar som sömnlöshet eller mardrömmar.

REM-rebound anses vara en kompensationsmekanism som hjälper hjärnan att återställa balansen i sömnstadierna och att upprätthålla normal hjärnfunktion.