Hur fungerar Motion Förbättra Work Productivity

? När du skapar arbetare nytta paket , kan professionella mänskliga resurser gynnar hela organisationer genom scouting lokala gym för rabatterade medlemskap för de anställda . På grund av ökad fysisk och känslomässig hälsa , anställda som motionerar ger optimal produktivitet på arbetsplatsen , tillbringar mindre tid i läkarens kontor och mer tid på arbetet . Färre sjukdagar

Symptomen av försvagande sjukdomar är avvärjt genom att upprätthålla en övning rutin . Exempelvis stabiliserar motion blodtryck. Hypertensiva anställda som arbetar ute kan vara mindre benägna att lämna arbetet tidigt eller ta flera dagar ledigt på grund av huvudvärk och yrsel . Motion ökar ledrörlighet . Arthritic arbetstagare som införliva motion i deras dagliga regimer är mindre benägna att drabbas av ledvärk när de utför rutinuppgifter . Mindre smärta motsvarar ökad produktivitet . Slutligen bidrar motion för att stabilisera blodsockernivån . Arbetstagare som inte får spikar i deras nivåer kan vara mindre benägna att uppleva middagstid trötthet och tröghet .
Bättre kundservice

proffs Kundtjänst ofta lärde att en leende kan höras via telefon. Däremot kan den stressiga vardagen blandade med arbetsplatsansvarofta lämnar arbetstagare som vill vara var som helst , men arbete . Denna negativitet likställer ofta till minskad produktivitet , särskilt i miljöer där behoven av en kundbas måste uppfyllas . Motion höjer endorfiner och hormoner som gör att människor känner sig gladare och mer avslappnad . Arbetstagare som tränar kan uppvisa ett bättre humör under loppet av en arbetsdag .

Ökar energikällor

jobb som kräver mycket multi - tasking och /eller fysiskt arbete nytta av arbetstagare med energi för att utföra uppgifter i jämn takt under loppet av ett skift . Motion ökar energi genom att förbättra blodflödet i hela kroppen . Ökat blodflöde skickar mer syre och näringsämnen till hjärtat och lungorna . Arbetare med hög energi jobb kan känna att efter en dag av hårt arbete , att de inte skulle kunna göra en sak mer . Men skonsamma , roliga aktiviteter som simning , volleyboll eller gå göra en positiv skillnad .
Förbättrad Uppmärksamhet

Medan kroppsarbete kräver arbetarna att ha tillräckligt med energi för att slutföra arbetsuppgifter , arbetsgivare för skrivbordsarbetarekan hitta sina anställda helt dosering av. Sleepy anställda kan antingen inte få tillräckligt med vila på natten eller känsla bakfull från läkemedel som tvingar sömn . Motion kan ändra detta eftersom det främjar en bättre sömn på natten . Ett tillstånd av vakenhet ökar uppmärksamhet när de utför arbetsuppgifter . Den amerikanska rådet om Motion rapporterar att lägga till och 10 minuter att gå till en daglig rutin kan förbättra sömnmönster . Addera