Hur jag sakta mitt tal Down

? Folk pratar snabbt av många skäl . Regionala skillnader , nervositet eller ens naturlig vana kan snabba upp ditt tal . Oavsett anledning, kan snabbt tal vara skadligt . Andra har svårt att förstå dig , som kommer att arbeta mot dig i situationer som en anställningsintervju . Du kan komma ut som nervös och saknar självförtroende också. Du kan vidta åtgärder för att sakta ner ditt tal och bli mer tydlig , till exempel att utföra djupandningsövningar, läsning med rytm och egenkontroll ditt tal . Detta är vad du behöver
Poesi
Klisterlappar
Visa fler Instruktioner
1

Öva djupandningsövningarvarje morgon . Ligg ner med en liten bok på magen , vilket gör att boken att flytta upp och ner när du andas . Du kan också prova att stå upp rakt , placera fingrarna längs nedre revbenen nedåt och ta långsamma , djupa andetag genom näsan . Andningsövningar kommer att bidra till att lugna ner dig , saktar ditt tal som följd . De ser också att du tar i tillräckligt med syre . Detta hjälper till att förhindra långsam matsmältning , depression och fogginess , symtom på minskad syreflödettill de nedre lungorna .
2

Läs poesi dagligen . Poesi har en uppsättning rytm med inbyggda pauser . Efter denna rytm hjälper dig att utveckla din egen naturliga talande rytm . Paus vid varje kommatecken och i slutet av varje vers . Välj dikter som " Phenomenal Woman " av Maya Angelou och William Shakespeares " jag att jämföra thee till en sommar dag ? ", Som innehåller många pauser . Addera 3

Själv övervaka dina tal mönster . Skriv ner ordet " paus " på en klisterlapp och placera den på din kylskåpsdörren . Fäst anteckningen till datorn på jobbet som en påminnelse om att sakta ner och få tillbaka dig själv när du börjar prata snabbt .
4

Berätta för dina vänner och familj om ditt uppdrag att sakta ner ditt tal . Be dem att berätta för dig när du pratar mycket snabbt . Addera