Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) uppstår en pandemi när en nyupptäckt sjukdom sprids över hela världen. I motsats till vad många tror säger en pandemi ingenting om hur allvarlig sjukdomen är, och den ger heller ingen information om hur många människor som har förlorat eller kommer att förlora livet.
År 2009, efter H1N1-pandemin, uppdaterade den amerikanska smittskyddsmyndigheten Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sina rekommenderade riktlinjer för vad man bör göra under en pandemi. Känner du oro inför en pandemi – panikera inte. Lita istället på din läkare och andra pålitliga informationskällor för råd och rekommendationer.
Handtvätt är ett av de mest effektiva sätten att stoppa spridningen av sjukdomar. Använd varmt vatten och tvål och se till att lödda i minst 20 sekunder, med fokus på handflatorna, fingrarna, handryggarna och området mellan fingrarna. Tvätta händerna efter toalettbesök, före måltider och när du kommer hem eller till jobbet efter att ha vistats på offentliga platser.
Genom att hålla dig borta från andra när du är sjuk hjälper du till att skydda dina medmänniskor från smitta.
Använd en näsduk när du hostar eller nyser och kasta den direkt efter användning. Kom ihåg att alltid tvätta händerna efter att du hostat, nyssit eller snytit dig.
Följ de lokala myndigheternas råd om att undvika folksamlingar. Under en pandemi kan du bli ombedd att stanna hemma eller hålla dig borta från trånga utrymmen för att bromsa smittspridningen.
Om du måste vistas på en plats med många människor kan en ansiktsmask användas. Även om forskningsläget inte entydigt visar att masker minskar risken för smitta rekommenderar CDC användning av munskydd som en förebyggande åtgärd.
Kontakta din läkare för att ta reda på om du behöver vaccineras. Om det finns ett vaccin mot den sjukdom som cirkulerar kan du vara aktuell för vaccination. I vissa fall prioriteras dock personer som löper hög risk att utveckla komplikationer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online