Alkohol kan i måttliga mängder vara en social dryck som sänker hämningar och till och med medför vissa hälsofördelar. Att dricka varje dag behöver därför inte nödvändigtvis innebära ett problem – det är framför allt mängden som spelar roll. Dricker du dock mer än två till tre drinkar per dag ökar risken för långsiktiga hälsoproblem markant. En standarddrink definieras vanligtvis som cirka 35 cl öl, 15 cl vin eller 4 cl sprit.
Personer som dricker alkohol varje dag och gör det i stora mängder löper statistiskt sett större risk att drabbas av cancer än nykterister eller måttliga konsumenter. Både män och kvinnor som dricker mer än tre till fyra drinkar om dagen har nästan dubbelt så stor risk att få cancer i munhåla, svalg eller hals jämfört med icke-drickare eller de som dricker sparsamt. Kvinnor som dricker mycket har enligt brittiska NHS (National Health Service) cirka 20 procent högre risk att utveckla bröstcancer.
För den som dricker kraftigt varje dag kan alkoholen få allvarliga konsekvenser för hjärnan och dess funktioner. Det långsiktiga minnet och förmågan att minnas kan försämras efter år av daglig alkoholkonsumtion. Enligt SUNY Potsdams "Alcohol and Health" kan kraftig konsumtion leda till upp till 25 procent sämre minne jämfört med nykterister eller måttliga drickare. Personer som länge druckit mycket löper dessutom större risk att drabbas av Alzheimers sjukdom och andra former av demens.
En av de allvarligaste och vanligaste följderna av daglig alkoholkonsumtion är levercirros, ett tillstånd som kan bli dödligt. Levern hos en person som dricker kraftigt varje dag utsätts för stor påfrestning när den filtrerar bort alkoholen. Med tiden börjar levern fungera sämre, i takt med att ärrbildning och skador byggs upp genom åren.
Daglig alkoholkonsumtion kan också leda till andra allvarliga problem, exempelvis alkoholberoende, där personen behöver dricka allt mer för att undvika abstinensbesvär. Utöver hälsoproblem löper personer som dricker omdömeslöst varje dag större risk att råka ut för olyckor. Dagligt drickande kan även göra det svårt att klara kraven på jobbet, i studierna och i relationer, vilket i sin tur kan leda till ekonomiska eller känslomässiga problem.
Alla effekter av daglig alkoholkonsumtion är inte negativa. Faktum är att ett till två drinkar per dag kan ha betydande hälsofördelar. Enligt SUNY Potsdams "Alcohol and Health" lever måttliga drickare i genomsnitt längre och har bättre hjärt-kärlhälsa än både storkonsumenter och helt nykterister. Måttliga dagliga drickare har också lägre risk att drabbas av typ 2-diabetes och stroke.
Sammanfattningsvis handlar det om balans. Små mängder alkohol kan passa in i en annars hälsosam livsstil, men gränsen mellan måttligt och skadligt är tunn. Känner du att ditt drickande börjar gå utöver kontrollen är det klokt att söka råd och stöd inom vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online