Att tvätta händerna regelbundet under dagen är ett av de enklaste och mest effektiva sätten att minska risken för virus- och bakterieinfektioner. Genom god handhygien kan du förhindra spridningen av ett stort antal sjukdomar, bland annat förkylningar, influensa, hepatit A och SARS.
Virus och bakterier sprids ofta genom fysisk kontakt. Att skaka hand, öppna dörrhandtag eller använda en offentlig toalett är vanliga sätt att överföra smuts och mikroorganismer. Smittsamma former av diarré överförs typiskt från person till person via beröring. Genom att tvätta händerna minskar du risken för att både insjukna i och sprida bakteriella sjukdomar och virus.
Tvätta händerna innan du rör vid eller serverar mat, äter eller dricker, behandlar ett sår eller blåsa samt innan du hanterar kontaktlinser. Tvätta även händerna efter följande situationer:
Handtvagning är bara effektiv om den görs på rätt sätt. Fukta händerna och löddra upp dem med tvålvatten. Enligt Mayo Clinic är vanlig tvålen precis lika effektiv som dyrare antibakteriella tvålar. Skrubba händerna och de nedre delarna av handlederna i minst 20 sekunder. Torka sedan händerna med en ren pappershandduk eller handduk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online