Vilka är biverkningarna av socker

? Socker är en av de vanligaste ingredienserna i mat , som används i tusentals livsmedel över hela världen . Trots dess användbarhet , har det nackdelar , speciellt när konsumeras i överskott . Diabetes

Diabetes är den mest farliga bieffekt av socker. Konsumerar för mycket socker overworks bukspottkörteln , som producerar hormonet insulin för att absorbera socker .
Tandskador

Socker kan orsaka hål i tänderna som bakterier i munnen använder det som en form av energi. kan Addera fetma

socker bidra till fetma , eftersom den kan öka aptiten , vilket sålunda leder till mer födointag.

Benskörhet

socker stör metabolismen av kalcium i kroppen . Eftersom kalcium är avgörande för bentäthet, kan en minskning av kalcium leda till benskörhet - ett tillstånd som kan göra ben fraktur lättare
Sänkt Immunitet

White. blodkroppar behöver vitamin C för att förstöra bakterier och virus. Socker ( i form av glukos) har en kemisk struktur som liknar den av C-vitamin och verkar sålunda som en ersättning för den äkta varan. Således högre glukosnivåer minskar kroppens C-vitamin upptag , vilket gör immunförsvaret mer mottagliga för sjukdomar . Addera