Handtvätt: Rena händer räddar liv

"Rena händer räddar liv" är ett av mottot hos den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC (Center for Disease Control and Prevention). Men att bara tvätta händerna kan vara otillräckligt för att skydda dig själv och dina nära och kära. Att förstå varför, när och hur du bör tvätta händerna är avgörande för att avvärja potentiellt allvarliga sjukdomar och infektioner.

Varför tvätta händerna?

Handtvätt är det enklaste sättet att förebygga spridning av sjukdomar, ändå tvättar många sina händer alldeles för sällan. Handtvätt förhindrar dessutom spridning av infektioner. Med tanke på multiresistenta "superbakterier" som MRSA (methicillinresistent Staphylococcus aureus) är handtvätt inte bara viktig – den är avgörande för god hälsa.

När ska du tvätta händerna?

CDC rekommenderar att du tvättar händerna i följande situationer:

• Efter toalettbesök
• Efter blöjbyte
• Före och efter vård av en sjuk person
• Efter att du har snutit dig, hostat eller nyst
• Efter kontakt med djur eller djurs avföring
• Efter hantering av sopor
• Före och efter behandling av sår eller skador
• Efter kontakt med kroppsvätskor

Dessutom bör du alltid tvätta händerna innan du lagar mat och innan du äter.

Så tvättar du händerna på rätt sätt

1. Börja med ljummet vatten och blöt händerna.
2. Applicera tvål.
3. Skrubba händerna ordentligt i cirka 20 sekunder – glöm inte mellan fingrarna och under naglarna.
4. Skölj noggrant.
5. Torka händerna med en pappershandduk.
6. Stäng kranen med pappershandduken.

Om en lufttorkare finns tillgänglig är det det mest hygieniska sättet att torka händerna.

Är handsprit lika bra som tvål och vatten?

Handsprit är inte lika effektivt som tvål och vatten, men när handtvätt inte är möjlig fungerar en sprit med en alkoholhalt på minst 62 procent. CDC rekommenderar att du använder en geltyp av handsprit.

Barn och handtvätt

Barn behöver hjälp och uppmuntran för att lära sig bra handtvättstekniker. Genom att visa och lära ditt barn hur man tvättar händerna på rätt sätt lägger du grunden för god handhygien under hela livet.