Som tröst eftersom det kan vara att stanna i sängen , det första steget för att befria dig själv av en baksmälla på mindre än en dag är att komma upp . Drick minst tre koppar rumsvarmt vatten direkt efter uppvaknandet . Kalla kan kännas bra , men kroppen har att göra mindre arbete om det är rumstemperatur . Vänta två timmar , bara dricka vatten varje 20 minuter . Du bör kissar regelbundet. Ta en aspirin ungefär en timme efter uppvaknandet , för att skingra en huvudvärk .
2
Därefter får en stor sats av hönsbuljong bryggning , och dricka en flaska Pedialyte medan du väntar . När buljongen är varm , dricka det . Du kommer att få mycket varmt och svett , men det är tanken . Håll omväxlande vatten och Pedialyte . Vatten hjälper dig att urinera , och Pedialyte kommer att fylla på elektrolyter och hjälpa avvärja uttorkning . Addera 3
När du har värmts igenom med buljongen , kör din dusch mycket varmt och stå där ej i kontakt med vatten. Om vattnet är varmt nog , kommer det att bränna huden , så var försiktig . Kör vatten i minst fem minuter på varm , och sedan dra ner temperaturen och dusch med ljummet eller helst kallt vatten . Svettning hjälper till att få en bit av alkoholen ur ditt system . Efter din dusch , dricka två koppar vatten . Du kommer att vara ständigt dricksvatten för resten av dagen i högre volymer än normalt .
4
Före dressing , tillämpa en doftande lotion för att hindra dig från att lukta som alkohol under dina dagliga interaktioner . Du ska tillbringa de kommande tre timmarna växlar mellan vatten och Pedialyte . Avstå kryddstark mat , eftersom svettning efter applicering av lotion kommer att intensifiera alkohol lukten . Två timmar efter uppvaknandet , fast föda är ett alternativ : . Försök toast
5
Den sista timmen innan du går att interagera med vem som helst , kan du överväga att duscha igen om alkohol lukten fortsätter att intensifiera
Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom