Utan att vi själva inser det är även de mest triviala kommunikativa utbytena i vår vardag djupt personliga. Forskare vid Center for Cognitive Brain Imaging menar att detta beror på att den mänskliga hjärnans förmåga att avkoda information "är så automatisk att den inte kan stängas av". Denna kunskap förstärker betydelsen av terapeutisk kommunikation – alltså att medvetet lära sig vara uppmärksam på det språk vi ger och tar emot – i våra närmaste relationer.
Nästan alla discipliner inom psykisk hälsa använder någon form av terapeutisk kommunikation. Enligt författaren och psykologen Paul Watzlawick är "verklighetsuppfattning och verklighetskonstruktion" konsekventa faktorer som genomsyrar alla terapeutiska tekniker. Hinder i relationsutvecklingen tyder ofta på en rädsla för att anpassa våra konstruerade verkligheter så att de omfattar ny information, inklusive andras idéer och åsikter.
När vi använder vår verklighetsuppfattning samlar vi i grunden in information från en upplevelse med hjälp av alla våra sinnen. Detta är skedet innan åsikter har formats – och därmed den optimala platsen för att tillämpa terapeutiska kommunikationstekniker som att "lyssna till" och "bekräfta" sin partner. I sitt verk When Relationships Generate Realities vittnar professor Kenneth J. Gergen om denna helhetssyn på perception genom att hävda att enbart ord inte "fungerar som speglar eller kartor över en oberoende verklighet".
När vi konstruerar verklighet använder vi inte bara våra fysiska sinnen, utan även våra tidigare "trosuppfattningar, attityder och värderingar". En konstruerad verklighet, mer känd som social verklighet, spelar en starkt subjektiv roll i bildandet av rötterna till vår sociala identitet. Inom relationernas värld lämnar en konstruerad verklighet litet utrymme för alternativa åsikter och synpunkter. Det är ett villkorligt tillstånd av "börlighet" som talar om för oss och våra partner vem vi bör – och inte bör – vara. Parterapeuter använder därför ofta "rollspel och suggestion" för att bryta ner lagren av konstruerade verkligheter på ett lekfullt och icke-hotande sätt.
Den mänskliga hjärnans geografi indelas i höger och vänster hemisfär. För att effektivt kunna tolka språket hos människorna runt omkring oss måste vi först förstå vilken sida av jordklotet vi själva lever på. Terapeutiskt kommunikativt språk förekommer i många former, bland annat "förnuft, intuition, kroppsspråk, rumsligt avstånd, lyssnande och bekräftelse samt tystnad". Att anamma en "relationell form av kommunikation" – alltså att inta en balanserad position mellan subjektivt och objektivt tänkande – kan främja en djupare förståelse mellan de som vänder sig till förnuftet vid beslutsfattande och de som låter intuitionen styra.
Att förstå vetenskapen bakom hur din partner tänker främjar en positiv relationsutveckling.
Under de senaste decennierna har tabut kring terapi gradvis minskat. Även om de grundläggande teknikerna för terapeutisk kommunikation är till nytta för i princip varje relation och kan tillämpas långt utanför terapeutens kontor, efterfrågas yrkesgruppen allt mer: enligt amerikanska Bureau of Labor Statistics förväntades par- och familjeterapeuter "uppleva en tillväxt på 14 procent, vilket är snabbare än genomsnittet för alla yrken" fram till år 2018. Detta speglar ett växande samhällsfokus på sunda relationer och effektiv kommunikation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online