Nuvarande American Heart Association (AHA) riktlinjer betonar högkvalitativa bröstkompressioner över komplexa orienteringspunkter. Metoden "två fingrar över xiphoideus" är föråldrad.
Vuxen CPR-steg (AHA 2020)
- Kontrollera respons och andning – Klappa, ropa, leta efter normal andning (≤10 sek).
- Ring 112 / alarmera nödcentral – Hämta AED om tillgänglig.
- Börja kompressioner – Omedelbart om ingen normal andning.
- Handplacering: Häl på en hand på undre halvan av bröstbenet; andra handen ovanpå, fingrar inkopplade.
- Djup: ≥5 cm (2 tum).
- Takt: 100–120/min.
- Återfjäder: Tillåt full bröståterfjädering.
- Cykel: 30 kompressioner → 2 insuflationer (om utbildad).
- Använd AED – Så snart det finns tillgängligt; följ anvisningar.
- Fortsätt – tills nödpersonal tar över, personen rör sig/andnar normalt, eller du är utmattad.
Viktiga uppdateringar
- Kompressionsförst (CAB) för lekmän.
- Ingen pulskontroll för lekmän.
- Minimera avbrott; byt kompressor var 2:e minut.
Gå en certifierad CPR-kurs – praktisk övning räddar liv.
