Krisberedskapsaktiviteter kan bli livräddande övningar vid en kris i ditt hem, din bostadsområdet eller på arbetsplatsen. Att genomföra dessa aktiviteter är en viktig del av att säkerställa att du, din familj och andra runt omkring dig har rätt material och beredskapsplaner för en rad akuta situationer. En genomtänkt handlingsplan gör det möjligt att hantera nödsituationer snabbare och mer effektivt.
Att göra en lista över nödkontakter och sätta upp den på en lättillgänglig plats gör det enklare för dig och de runt omkring dig att snabbt nå personer som kan förmedla viktig hälsoinformation eller erbjuda hjälp i en nödsituation. Det är viktigt att informera familjemedlemmarna om vilka rutiner som gäller, inklusive vem på listan som ska ringas först i varje typ av nödläge. En lista över nödkontakter innehåller vanligtvis familjemedlemmar, grannar, giftinformationscentralen och andra räddningsmyndigheter.
Att sammanställa en första hjälpen-låda är en användbar beredskapsåtgärd för mindre skador och akuta situationer. Lådan bör innehålla desinfektionsmedel, antiseptika, sterila bandage, antihistaminer vid allergiska reaktioner, tejp, sax och ett par sterila handskar som skyddar den som hjälper en skadad person. Den bör också innehålla en filt, en ficklampa, en batteridriven radio och minst två uppsättningar nya batterier.
Ett gott förråd av vatten och konserver är en avgörande förberedelse ifall du och din familj inte kan lämna hemmet för att skaffa mat efter en katastrof. Se till att lagra tillräckligt medransoner för att varje person i hushållet ska klara sig i en vecka. Förrådet bör även innehålla en burköppnare, bestick och köksredskap samt en gasolspis. När du planerar för den här typen av nödsituation är det också viktigt att ha filtar, ficklampor, nya batterier och en batteridriven radio redo att användas.
Att planera ett skyddsutrymme i ditt hem eller på din arbetsplats inför tornados, översvämningar och annat extrema väder är en avgörande del av att hålla dig själv och andra trygga under allvarliga förhållanden. Mötesplatser vid nödsituationer både hemma och på jobbet bör bestämmas i förväg, och evakueringsvägar bör tas fram, övas regelbundet och skyltas på lättillgängliga platser inför alla typer av katastrofer. En plan för när, hur och var ni ska ta skydd – inklusive att ta er till högre mark vid översvämning och till underjordiska eller säkra utrymmen vid tornado – ökar din säkerhet avsevärt.
Att organisera katastrofhjälp tillsammans med dina grannar och ditt samhälle kan hjälpa till att återställa områdets säkerhet efter en katastrof. Att ta fram en plan tillsammans bygger förtroende och engagemang, vilket gör att fler är beredda att hjälpa varandra vid en katastrof eller annan kris. Katastrofhjälpsplaner innebär oftast att man planerar en gemensam skyddsplats och konkreta återhämtningssteg.
Att bli certifierad i hjärt-lungräddning (HLR) gör det möjligt för dig att hjälpa och till och med rädda liv hos personer som drabbas av hjärtstillestånd, astmaanfall, kvävning, elolyckor eller nästan drunkning. För att bli certifierad kan du gå en kurs online eller kontakta Röda Korset, American Heart Association eller American Red Cross för information om certifiering och tillgängliga kurser.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online