Koenzym Q10, ofta förkortat CoQ10, är en naturligt förekommande substans i kroppens celler. Ämnet spelar en central roll i produktionen av ATP (adenosintrifosfat), som är cellernas viktigaste energikälla. Utöver detta deltar koenzym Q10 i flera viktiga biologiska processer, såsom proteinsyntes och muskelkontraktion. Substansen har även antioxidativa egenskaper och hjälper till att skydda cellerna mot skadliga fria radikaler.
Enligt Mayo Clinic ligger den rekommenderade dosen för vuxna mellan 50 och 1 200 milligram per dag. Dosen fördelas vanligtvis på flera intag under dagen och tas via munnen. Den exakta dosen beror på vilket hälsotillstånd som koenzym Q10 ska användas för att behandla eller förebygga.
Koenzym Q10 kan bidra till att stärka immunförsvaret, öka energinivåerna och eliminera fria radikaler från kroppen. Enligt University of Maryland Medical Center kan ämnet, ensamt eller i kombination med andra kosttillskott och läkemedelsbehandlingar, hjälpa till att behandla eller förebygga ett antal medicinska tillstånd. Det gäller bland annat hjärtsvikt, hjärtsjukdom, högt kolesterol, högt blodtryck, kemoterapiinducerade hjärtskador, diabetes, tandköttssjukdomar och bröstcancer.
Att ta koenzym Q10 före hjärtkirurgi kan dessutom bidra till att minska skador orsakade av fria radikaler, reducera oregelbunden hjärtrytm under återhämtningen samt stärka hjärtats funktion.
Personer som tar koenzym Q10 kan uppleva biverkningar. Enligt Mayo Clinic är dessa oftast lindriga och övergående, utan behov av behandling. Möjliga biverkningar inkluderar illamående, influensaliknande symtom, kräkningar, trötthet, magbesvär, ökad ljuskänslighet, halsbränna, irritabilitet, diarré, klåda, aptitlöshet, yrsel, utslag, huvudvärk och sömnlöshet.
Enligt Mayo Clinic bör patienter med lågt blodsocker eller diabetes vara försiktiga när de använder koenzym Q10, eftersom ämnet kan sänka blodsockernivån. Koenzym Q10 kan också öka risken för blåmärken eller blödningar, eftersom det kan sänka nivåerna av blodplättar – därför bör personer med blödningsrubbningar rådfråga läkare innan användning. Ämnet kan dessutom sänka blodtrycket.
Andra möjliga effekter är förhöjda leverenzymer, förändrade halter av sköldkörtelhormon samt sänkta triglycerid- eller kolesterolnivåer. Vid intensiv träning kan blod- och syreflödet minska, vilket i värsta fall kan leda till organskador. Personer som tar CoQ10-tillskott rekommenderas därför att undvika mycket ansträngande fysisk aktivitet.
CoQ10 kan förstärka effekten av vissa läkemedel samtidigt som den minskar effekten av andra. Enligt University of Maryland Medical Center kan de toxiska effekterna av vissa kemoterapiläkemedel, såsom Adriamycin och Cerubidin, minskas av koenzym Q10. Det kan även förstärka effekten av vissa blodtryckssänkande läkemedel, exempelvis Cardizem, Nitrobid, Lopressor, Vasotec, Toprol och Nitrostat.
Kom ihåg: Rådfråga alltid din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar ta koenzym Q10, särskilt om du använder andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online