Föroreningar i hemmet avger gaser och partiklar som försämrar luftkvaliteten och kan leda till allvarliga hälsoproblem. Bland dessa föroreningar återfinns radon och kolmonoxid, vilka kan härstamma från både inomhus- och utomhuskällor. Vanliga orsaker till luftföroreningar i byggnader är otillräcklig ventilation, fukt, värme, vissa typer av byggmaterial, tobaksrök och gasspisar. Långvarig exponering för inomhusföroreningar kan i värsta fall leda till livshotande tillstånd.
Luften vi andas har direkt betydelse för våra andningsorgan. Många produkter i hemmet avger gaser som påverkar andningssystemet negativt. Vedspisar och gasspisar kan exempelvis avge kolmonoxid, kvävedioxid, kolväten och partiklar, medan isoleringsmaterial och mattlim avger formaldehyd. Samtliga av dessa ämnen kan orsaka andningssvårigheter och kroniska lungsjukdomar som astma och bronkit.
Vissa ämnen i hemmiljön kan öka risken för lungcancer. Tobaksrök släpper ut det cancerframkallande ämnet bensen i luften. Asbest, ett isoleringsmaterial som användes flitigt mellan 1950- och 1970-talen, kan frigöra fibrer som är skadliga vid inandning. Radon är en färglös och luktlös gas som tränger in i bostaden genom sprickor i väggar och golv – långvarig exponering för radon är en av de vanligaste orsakerna till lungcancer hos icke-rökare.
En studie från 2004 av American Heart Association (AHA) visade att långvarig exponering för luftföroreningar ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Kolmonoxid, bly, partiklar, kväveoxider och svaveldioxid identifierades som de viktigaste föroreningarna kopplade till den ökade risken. Dessa ämnen kan bidra till högt blodtryck, åderförkalkning och i värsta fall hjärtinfarkt.
En studie från 2002 vid UCLA School of Public Health fann att kvinnor som under andra graviditetsmånaden exponerades för höga halter av kolmonoxid och ozon löpte ökad risk att föda barn med fosterskador. Exempel på sådana skador är hämmad fosterutveckling och medfödda hjärtfel. Gravida rekommenderas därför att extra noggrant övervaka luftkvaliteten i sitt hem.
Mögel, pollen, djurallergener och dammkvalster är vanliga utlösare av allergiska reaktioner. Risken kan minskas genom att hålla hemmet rent, damma regelbundet och tvätta alla sängkläder i varmt vatten. Ventilationsfläktar i badrum och kök minskar fuktigheten och därmed mängden mögel i bostaden.
Det finns flera enkla åtgärder för att minska inomhusföroreningar: ventilera regelbundet, använd avgasfläktar vid matlagning och dusching, testa radonhalten i bostaden, undvik att röka inomhus och välj byggmaterial och möbler med låga emissioner när det är möjligt. En kombination av god ventilation och regelbunden städning gör stor skillnad för både din kort- och långsiktiga hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online