Kolonrengöring kan göras antingen genom en professionell kolonbehandling hos en klinik eller genom lavemang hemma. Syftet är detsamma i båda fallen: att föra in vatten och andra vätskor, som kaffe eller aloe vera juice, i tjocktarmen för att spola ut avfall och slaggprodukter.
Grundidén är att avgifta tarmen. Eftersom detta är en avgiftningsmetod är det extra viktigt att använda filtrerat vatten utan tungmetaller och vattenburna parasiter, såsom giardia. Miljöskyddsmyndigheten har fastställt säkerhetsgränser för mängden bakterier och tungmetaller som får förekomma i dricksvatten.
Att flytta ut avfall från tjocktarmen genom en kolonbehandling eller lavemang kan lindra tillfällig oregelbundenhet i magen. De flesta hälsoproffs anser att en daglig tarmrörelse är miniminivån för en effektiv avgiftning hos friska vuxna. Vissa personer rapporterar dock att de bara har två eller tre tarmrörelser per vecka.
Detta kan tyda på att man äter för mycket, sväljer maten utan att tugga ordentligt, eller får i sig för lite fibrer för att avfallet ska kunna transporteras ut dagligen. En ökad fiberkonsumtion och bättre matvanor kan ofta vara ett första steg mot en friskare tarmfunktion.
En kolonbehandling på en klinik för kolonhydroterapi kostar vanligtvis mellan 800 och 1 200 kronor och tar ungefär en timme. Alla seriösa kliniker använder filtrerat vatten för att säkerställa att inga vattenburna parasiter eller tungmetaller, som metylkvicksilver eller arsenik, överförs till klienterna.
National Institutes of Health rapporterar att giardia är den "vanligaste" vattenburna parasiten i världen och kan vara "livshotande" för spädbarn och äldre. Parasiten orsakar kraftig diarré, vilket är ett tecken på tarmbesvär.
Kranvatten i många länder kan innehålla parasiter som giardia. Att koka vattnet först är en möjlig lösning, men kokning koncentrerar tyvärr även tungmetallerna i vattnet snarare än att de tas bort.
Det bästa alternativet är därför att besöka kliniker för kolonhydroterapi som kan garantera att deras vatten är filtrerat. Hemma bör du använda ett vattenfilter som monteras direkt på kranen – läs tillverkarens garanti noggrant för att se vad filtret faktiskt avlägsnar från vattnet – eller ett specialtillverkat vattenfilter som installeras av en fackman.
Innan du installerar ett vattenfilter kan det vara klokt att köpa ett vattentestkit för att ta reda på vad ditt kranvatten faktiskt innehåller. Dessa kit kan beställas online eller köpas i vissa hälsobutiker och kostar mellan 150 och 350 kronor. Vissa kit innehåller en liten flaska där du skickar ett prov av ditt kranvatten till ett laboratorium för analys, medan andra använder pH-remsor och andra enkla verktyg.
Testkit kan mäta bakterienivåer samt upptäcka skadliga ämnen i vattnet. Med denna kunskap kan du välja rätt typ av filter för dina specifika behov.
Vattenfilter som fästs direkt på vattenkranen kostar cirka 400 kronor för ett filter inklusive en påfyllning. Dessa filter använder vanligtvis aktivt kol för att fånga upp föroreningar. Kom ihåg att själva filtret måste bytas var tredje till sjätte månad, vilket kostar omkring 200 kronor per byte.
För en säker och effektiv kolonrengöring är kvaliteten på vattnet avgörande. Investera i ett bra vattenfilter, testa ditt kranvatten regelbundet och välj alltid kliniker som använder filtrerat vatten. På så sätt minimerar du risken att exponera din kropp för skadliga parasiter och tungmetaller under avgiftningsprocessen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online