Hur att avskräcka ungdomar från att börja röka

Blackened , cancer lungor , en raspiga röst , gulnade tänder och ett ständigt dåligt lukt är det pris du betalar för att röka . Många tonåringar , men som många vuxna tror att dessa saker inte kommer att hända med dem och att de inte kommer att bli beroende av cigaretter om de börjar röka . Att förhindra en tonåring från att någonsin börjar röka är mycket lättare än hans försöker sluta när han börjar . Instruktioner
1

Be din tonåring hennes åsikt om rökning och fråga henne varför hon känner så om det . Hon kanske tycker att det är en äcklig vana , eller hon kanske tycker att det verkar vara ett enkelt sätt att gå ner i vikt . Att ta reda på hennes inställning till rökning ger dig en bättre uppfattning om hur man kan hjälpa till att avskräcka henne från att röka .
2

Förklara riskerna . Berätta för din tonåring att vanliga rökning tar år av ditt liv , förstör din hud , gör dig oattraktiv och kostar tusentals dollar varje år . Visa din tonåring ett foto av en lunga påverkas av rökning jämfört med ett foto av en frisk , rökfri lunga . Skillnaden i utseende är svindlande . Addera 3

Berätta för din tonåring att cigaretter innehåller gifter som cyanid och nikotin . Eftersom dessa ingredienser är gifter , är kroppens första reaktion på en cigarett defensiv . Första gången rökare känner bränner i halsen och lungorna , och många även mår illa och kräkas.
4

Fråga din tonåring om han är villig att sluta fotboll , volleyboll, basket , golf , baseball och tennis , eftersom när han börjar röka , kommer han inte längre att ha lungkapacitet för att spela dessa sporter på en hög nivå . Förklara för honom och att han kommer att ha svårt att snorkla under den tropiska vårlovet flyktbilen .
5

Förklara de långsiktiga effekterna av rökning på familjelivet . Tala om för din tonåring att om hon röker hon kunde uppleva fertilitetsproblem , och om hon röker under graviditeten hon kommer att skada sitt barn .
6

Sluta röka och föregå med gott exempel . Barn till rökare är mer benägna att bli rökare själva . Ditt exempel är en av de viktigaste i din tonåring liv .
7

Överklagande till din tonåring fåfänga . Dålig andedräkt , dålig hy , dålig hår , illaluktande kläder , långsammare läkning av skador och förlust av atletiska är bland de kortsiktiga effekterna som rökare upplever . De flesta tonåringar är mycket medvetna om sitt utseende och utseende och inte vill göra något som kan få dem att se oattraktiv för sina kamrater . Detta kan vara den mest effektiva metoden för att avskräcka din tonåring från att röka .
8

Uppmuntra din tonåring att bedriva vänskap med tonåringar som inte röker . Grupptryck har en stor inverkan på hans beslut att röka , och att vara vänner med rökfri tonåringar gör honom mindre benägna att röka själv . Diskutera grupptryck med honom och lära honom att säga nej när propositioned att röka .
9

Engagera dig i antirökkampanjer runt din stad eller stad och engagera din tonåring . Att vara runt forskning och bevis på skadorna av rökning kommer att visa din tonåring att vanan är inte glamoröst , friska eller attraktiv . Addera