Nikotin är det beroendeframkallande ämne som finns i cigaretter, cigarrer, tuggtobak och alla andra tobaksprodukter. Ett nikotinberoende är skadligt för hälsan eftersom det driver fortsatt bruk av tobak, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, cancer, emfysem och åderförkalkning.
Nikotin påverkar receptorer i hjärnan som frigör dopamin – signalsubstansen som utlöser känslor av njutning, glädje och belöning. Den som är beroende av nikotin behöver därför hitta alternativa sätt att få i sig ämnet, för att successivt kunna trappa ner och till slut helt bryta beroendet. Här presenteras fyra beprövade metoder som kan underlätta resan mot ett nikotinfritt liv.
Nikotinersättningsterapi omfattar receptfria produkter som tuggummi och plåster, vilka tillför användaren små doser nikotin via munnen eller huden. Behandlingen börjar på en viss nivå av nikotinintag, som sedan gradvis minskas steg för steg tills kroppen inte längre är beroende av ämnet.
Målet är att bryta den fysiska rökvanan samtidigt som kroppen vänjs av från det fysiologiska nikotinberoendet. Utöver tuggummi och plåster finns även nässpray och inhalatorer, vilka dock kräver recept från läkare.
Chantix (vareniklin) är ett receptbelagt läkemedel som hjälper nikotinberoende att sluta. Läkemedlet tas som tablett, oralt en gång per dag, och innehåller inget nikotin alls.
Chantix verkar genom att rikta in sig på nikotinreceptorerna i hjärnan. Ämnet fäster vid receptorerna och blockerar därmed nikotinet från att nå dem. Samtidigt aktiverar Chantix receptorerna så att dopamin fortfarande frigörs – men i betydligt mindre mängd än vid nikotinintag. Resultatet blir att den beroende slutar längta efter nikotin, eftersom Chantix stimulerar hjärnans receptorer i nikotinets ställe.
Akupunktur är en form av alternativ medicin som innebär att huden stickas eller pricksas med tunna nålar på specifika punkter. Genom att stimulera dessa punkter kan blodcirkulationen öka, smärta lindras och beroenden minskas.
Vid behandling av nikotinberoende placeras nålarna ofta nära örat, och sessionen varar vanligen i cirka 20 minuter. Akupunktur kan minska eller helt eliminera abstinensbesvär som skakningar och starkt begär efter nikotin, samt lindra den irritabilitet och rastlöshet som ofta följer med rökstopp.
Hypnos kan hjälpa nikotinberoende att hantera både sitt beroende och abstinenssymtomen. Metoden hjälper patienten att bemöta det psykologiska och fysiska obehag som uppstår när man slutar röka och bryter nikotinberoendet.
Under hypnossessioner nås det undermedvetna, som i grunden programmeras om så att längtan efter nikotinprodukter försvinner. Grundidén bakom hypnos är att tillgången till det undermedvetna kan stärka patientens viljestyrka och öka motivationen att sluta röka och leva ett liv helt fritt från nikotin.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online