Den enklaste anledningen att rökning är svårt att sluta är att nikotin , den kemiska i cigaretter som stimulerar nöje receptorer i hjärnan , är ett mycket beroendeframkallande ämne . Om en rökare slutar cold turkey , kommer han att känna fysiska abstinenssymtom, som kan skicka honom flyr tillbaka till den bekväma känslan av att ta en dra på en cigarett . Utsättningssymtom inkluderar influensaliknande värk , irritabilitet , koncentrationssvårigheter, sömnlöshet, huvudvärk , hosta och halsont , bland andra . Addera Det är psykologiskt
Rökning är en angenäm upplevelse för rökare i vissa situationer i synnerhet. Till exempel människor ofta röker en cigarett under en paus , efter en måltid , medan umgås eller när man dricker . Att engagera dessa aktiviteter utan rökning kan orsaka rökare att missa att cigaretten och ge dem lust att nå för en . Att övervinna dessa psykologiska gränser kan vara lika svårt som att hantera de fysiska symptomen . Addera Det är genetiskt
Människor kan vara predisponerade för rökning genetiskt . Studier visar att genetik kan påverka många aspekter av rökning , såsom lust att börja röka , att fortsätta göra det och förmågan att sluta röka . Dessutom , kan vara runt familjemedlemmar som röker gör en person mer benägna att plocka upp cigaretten , eller han kanske har svårt att sluta när alla runt omkring honom är fortfarande blåsa bort .
Det är lätt att Relapse
Det tar ett tag att sluta röka . Vanligtvis tar det cirka åtta till 12 veckor för abstinenssymtomatt avta betydligt . För dem som tycker att förändringen oerhört svårt , är det mycket lätt att stanna till vid närbutik , köpa ett paket och lyser upp . Den enkla återfall vägas mot svårigheten att vistas kursen kan starkt påverka en persons chans att lyckas sluta . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom