Hur man styr Hosta när sluta röka

Hosta är ett vanligt symtom när man slutar röka . Det är ett tecken på att lungorna är helande och rensa sig , och det kan dröja sig kvar i upp till två månader. Om hosta kvarstår i mer än två månader , bör du kontakta en läkare . Även hosta är ett tecken på läkning , kan det vara frustrerande och illa tids . Lyckligtvis finns det några åtgärder du kan vidta för att lugna och minska din fd - rökare hosta . Saker du behöver
Tea
Hosta slemlösande
hostdämpande
Visa fler Instruktioner
1

dricka mycket vätska , inklusive te med honung , kommer att bidra lugna halsen och hålla kroppen hydrerad . Honung är också en naturlig hostdämpande .
2

Över disk hosta kan ge lindring för ljus , minimal hosta . Hårda karameller och tuggummi kan också minska din hosta genom att göra din mun producerar mer saliv för att hålla halsen fuktig . Addera 3

Undvik kontakt med rök , damm eller andra luftföroreningar eftersom de kan förvärra din lungor och din hosta .
4 p Om ditt slem är tjock och du har problem med att hosta upp det , kan en hosta slemlösande (finns på apoteket ) hjälper till att bryta upp slem och göra hostor produktivare .
5 p Om du upplever en torr , ihållande hosta , kan en hostdämpande ge lindring . Om din hosta kvarstår i flera veckor eller förvärras , kontakta läkare . Addera