Rökning skadar hälsan hos alla som utvecklar vanan, men för gravida kvinnor innebär rökning en direkt risk för barnets hälsa. Barn föds ofta i förtid, med outvecklade lungor och med låg födelsevikt. I värsta fall kan mamman förlora barnet helt. När nikotin och kolmonoxid tränger in i moderkakan berövar dessa gifter barnet den näring och det syre som behövs för en normal tillväxt.
Enligt den brittiske forskaren Michael Ussher och hans kollegor vid St George's University of London, som publicerade en rapport i tidskriften BMC Health, är träning ett hälsosamt hjälpmedel för rökavvänjning under graviditet. I en studie uppvisade gravida kvinnor som tränade regelbundet ett signifikant minskat sug efter nikotin. Under läkares övervakning är regelbunden fysisk aktivitet ett säkert och effektivt sätt att hantera abstinensbesvär – dessutom främjar den både mammans och barnets allmänna hälsa under graviditeten.
AcuOne är ett armband som styrs av en mikrochip och som skickar elektriska impulser för att stimulera specifika akupunkturpunkter på insidan av höger handled. För att bryta en dålig vana krävs viljestyrka och disciplin. AcuOne hjälper dig att hålla kursen genom att dämpa nikotinsuget. När du känner lusten att röka sätter du på armbandet i en timme, vilket gör suget lättare att motstå. Armbandet fungerar även förebyggande en gång per timme. Produkten är 100 procent naturlig, fri från biverkningar och hjälper till att minska nikotinsuget samtidigt som din viljestyrka bevaras.
Även om örter erbjuder ett naturligt sätt att sluta röka bör gravida kvinnor alltid konsultera sin läkare innan de använder någon form av naturmedel. Här är några örter som traditionellt används vid rökavvänjning:
Oavsett vilken metod du väljer är det viktigaste steget att prata med din barnmorska eller mödrahälsovården. Med rätt stöd och personlig vägledning blir resan rökfri både tryggare och lättare – för varje cigarett du inte röker är en vinst för både dig och ditt barn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online