Förr i tiden ansågs rökning vara en ofarlig och trevlig aktivitet. Kändisar rökte på skärmen, tv-program och spelshower reklam för cigaretter, och väldigt lite var känt om de hälsokonsekvenser som vanan orsakade. Idag har forskningen visat att cigarettrökning varken kan betraktas som ofarlig eller som ren nöje. Rökning utgör en allvarlig fara både för rökarens egen hälsa och för hälsan hos människorna i omgivningen.
Cigaretter innehåller över 4 000 olika kemikalier, varav minst 400 bedöms vara giftiga. Bland dessa ämnen finns nikotin, tjära, bensen, metanol, acetylen, kolmonoxid, kväveoxid, formaldehyd, arsenik, aceton, DDT, vätecyanid och ammoniak.
Nikotinet är det ämne som gör cigaretterna beroendeframkallande – det är det som får rökarna att fastna i vanan. Ämnet skapar en känsla av behag genom att påverka hjärnan och nervsystemet. På så sätt liknar nikotin alla andra narkotiska droger, som heroin eller kokain.
Cigaretter är kända orsaker till minst 25 allvarliga sjukdomar och 11 olika cancerformer. Enligt undersökningar röker omkring 45,3 miljoner amerikanska vuxna – nästan 20 procent av befolkningen – och rökning orsakar minst 438 000 dödsfall varje år i USA.
Rökning kan leda till kroniska lungsjukdomar, hjärtsjukdomar, stroke, bråck på aortan (aneurysm), leukemi, grå starr och lunginflammation. Dessutom ökar risken för cancer i blåsan, matstrupen, lungorna, munnen, svalget, livmoderhalsen, njurarna, magen och bukspottkörteln.
Personer som röker utsätter inte bara sig själva utan även sina nära och kära för fara. Passiv rökning är nästan lika skadligt som att röka själv. Att röka under graviditeten kan leda till missfall, för tidig födsel eller dödfött barn.
Barn till rökare drabbas ofta av hälsoproblem orsakade av tobaksrök, exempelvis mellanörats inflammationer, andningsbesvär samt kronisk bronkit och astma. En studie visar att rökning kostade amerikanerna omkring 193 miljarder dollar under ett enda år – och då räknas inte bara kostnaden för paketet, utan även förlorad arbetstid och sjukvårdskostnader.
De skadliga effekterna kommer från själva tobaken, vilket innebär att cigaretter, cigarrer, pipor, tuggtobak, snus och till och med exotiska former som kreteker, bidis, vattenpipor och smaksatt shisha är minst lika farliga.
Studier visar dessutom att mentolcigaretter kan vara extra skadliga. Mentolens behagliga effekt får rökarna att dra in röken djupare och behålla den längre i lungorna, vilket också gör det svårare att sluta röka.
Det enda sättet att undvika rökningens skadliga effekter är att aldrig börja röka – eller att sluta – samt att aktivt skydda sig från passiv rökning.
Det finns flera effektiva sätt att bli rökfri, bland annat nikotintuggummi och nikotinplåster, nikotinersättningsbehandling, läkemedel som lindrar abstinenssymtomen samt stödgrupper och rådgivning.
Fördelarna kommer snabbt efter rökstopp: förbättrad aptit, återfådd smak- och luktsinne, bättre lungfunktion och förbättrad blodcirkulation. På lång sikt minskar risken för hjärt- och lungsjukdomar samt cancer betydligt. Att sluta röka är en av de bästa investeringar man kan göra i sin egen hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online