Många betraktar cigarrökning som ett säkrare alternativ till cigarettrökning, men sanningen är att cigarrer innehåller precis lika många farliga kemikalier som cigaretter. Cigarrer innehåller nikotin – det beroendeframkallande ämnet som gör rökning så svårt att sluta med – och i många fall betydligt mer nikotin än en enskild cigarett. Vissa stora cigarrer innehåller faktiskt lika mycket nikotin som ett helt paket cigaretter.
Visst, vissa cigarrökare drar inte ner röken i lungorna, vilket något minskar de akuta hälsoeffekterna. Men ingen exponering för tobaksrök är säker, och fortsatt exponering ökar markant risken för att utveckla allvarliga hälsoproblem över tid.
Här är de viktigaste skälen att sluta röka cigarrer – eller helst aldrig börja.
Cigarrökning ökar risken för flera dödliga cancerformer, bland annat lungcancer, bukspottkörtelcancer och blåscancer. Även munhålan utsätts för stor skada – risken ökar för cancer i läppar, tunga, svalg, hals och matstrupe. Eftersom cigarrer ofta röks under längre tid än cigaretter får munen och halsen exponeras för mer cancerframkallande ämnen.
Cigarrökning ökar kraftigt risken för kroniska luftvägssjukdomar som emfysem och kronisk bronkit – båda tillstånd som permanent skadar lungornas funktion. Rökare drabbas dessutom oftare av vanligare luftvägsbesvär, som återkommande infektioner i övre luftvägarna och luftrörsinflammation, vilket försämrar livskvaliteten i vardagen.
Enligt American Cancer Society löper cigarrökare dubbelt så hög risk som icke-rökare att dö i hjärtinfarkt. Hjärtsjukdom drabbar även cigarrökare betydligt oftare än icke-rökare, eftersom nikotinet belastar hjärtat och kärlen genom högt blodtryck, förhöjd puls och skador på blodkärlens väggar.
Cigarrökare – liksom rökare i allmänhet – löper betydligt större risk att tappa tänder och att utveckla tandköttssjukdomar som parodontit. Rökning försämrar dessutom blodcirkulationen i tandköttet, vilket gör att sår läker långsammare och att behandlingar blir mindre effektiva. Utöver detta orsakar tobak missfärgade tänder och dålig andedräkt.
Enligt American Cancer Society har forskning kopplat samman cigarrökning med erektionsdysfunktion hos män. Nikotinet skadar blodkärlen och försämrar blodflödet, vilket direkt påverkar förmågan att uppnå och behålla en erektion. Risken ökar med både rökvanornas längd och omfattning.
Oavsett om du inhalerar eller inte finns det inga trygga nivåer av tobaksrök. Att sluta röka cigarrer minskar risken för cancer, hjärt-kärlsjukdom, lungsjukdomar och andra allvarliga hälsoproblem – och kroppens förmåga att återhämta sig börjar redan inom kort tid efter att du slutar. Det bästa beslutet du kan ta för din hälsa är att sluta helt, idag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online