1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så använder du nässnus – steg-för-steg-guide för nybörjare

Nässnus, eller torrt snus som tas upp genom näsan, användes enligt historiska källor första gången av munkar under Christofer Columbus andra resa till Amerika. Sedan dess har nässnus njutits av både allmoge och aristokrati som ett mindre riskfyllt alternativ till rökning och tuggtobak. Att använda nässnus kräver dock lite övning innan tekniken verkligen sitter.

Det här behöver du

  • Nässnus
  • Tissue eller näsduk
  • Bullet (liten metallbehållare för dosering)

Instruktioner – så gör du

1. Välj en sort som passar dig

Välj ett märke av nässnus som tilltalar dig. Som nybörjare kan det vara klokt att börja med en mildare blandning eller en som malts till ett fint pulver, tills du fått tekniken på plats. Det finns dessutom många smaksättningar att välja mellan, exempelvis grönmynta, kanel, hallon, jordgubb, ros, apelsin och mentol – ja, till och med snus som doppats i whisky eller bourbon.

2. Knacka på burken

Knacka lätt på locket till snusburken innan du öppnar den. Då sätter sig innehållet jämnt på botten, vilket gör det lättare att ta upp en lagom dos.

3. Öppna försiktigt

Ta varsamt bort locket. Se till att du inte befinner dig i ett blåsigt läge, annars riskerar snuset att blåsa rakt ut ur burken.

4. Ta en nypa

Nyp upp en dos nässnus mellan tummen och pekfingret och lyft den varsamt mot näsborrarna.

5. Dra in snuset mjukt

Dra in snuset i näsan med ett lugnt, mjukt andetag. Undvik att dra in det kraftigt, eftersom snuset då kan fastna djupt i bihålorna. Hemligheten bakom bra teknik är att låta snuset lägga sig på insidan av näsborrarna, så att du kan dofta det ordentligt.

6. Nys fritt

Håll tissue eller näsduk nära till hands och nys om du känner för det. Att hålla igen nysningen irriterar bara bihålorna och minskar upplevelsen. Snyt dig därefter och fortsätt öva tills du behärskar tekniken helt.

7. Andas lugnt och njut av doften

Andas in och ut efteråt och låt snusens arom fylla näsans gångar. Det är just doften som är själva poängen med nässnus.

8. Experimentera med olika tekniker

Variera sättet du tar upp snuset på för att hitta din favoritmetod. Vissa användare strör lite tobak på handryggen och drar sedan in den genom näsan. Andra använder en så kallad bullet – en liten metallbehållare som doserar exakt rätt mängd snus direkt i näsborrarna.


Kom ihåg att samtliga former av tobak innebär hälsorisker. Använd nässnus med måtta och var extra försiktig om du har känsliga luftvägar eller astma.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online