Rökning är en av de vanligaste orsakerna till förebyggbara dödsfall i världen. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) orsakar tobak fler än 8 miljoner dödsfall varje år. Över 7 miljoner av dessa beror på direkt tobaksbruk, medan cirka 1,2 miljoner beror på passiv rökning.
Frågan är egentligen missvisande – rökning är inte något man "överlever" i traditionell mening. Tobaken skadar lungorna, hjärtat och flera andra organ, och ökar risken för en rad allvarliga sjukdomar som cancer, stroke, hjärtsjukdomar och kroniska lungsjukdomar. Dessa tillstånd kan vara livshotande och leda till förtida död.
Det är dock viktigt att komma ihåg att kroppen har en anmärkningsvärd förmåga att återhämta sig. Ju tidigare en person slutar röka, desto större är chanserna att undvika de värsta skadorna – läkningsprocessen påbörjas redan kort tid efter den sista cigaretten.
Om du röker är att sluta det enskilt mest effektiva steget du kan ta för att skydda din hälsa. Att bli rökfri minskar risken för rökrelaterade sjukdomar betydligt och ökar dina möjligheter att leva ett längre och friskare liv.
Du behöver inte göra resan ensam. Sök stöd via vården, överväg nikotinersättning eller kontakta Sluta-röka-linjen för kostnadsfri rådgivning och motivation. Varje rökfri dag gör skillnad för din hälsa – både på kort och lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online