Många rökare upplever andnöd redan vid lätt ansträngning, som att gå i trappor eller ta en snabb promenad. Orsaken är att rökning skadar lungorna – de organ som ansvarar för att ta upp syre och avlägsna koldioxid från kroppen. Här förklarar vi de viktigaste mekanismerna bakom andnöden hos rökare.
De skadliga ämnena i tobaksrök orsakar inflammation och ärrbildning i lungvävnaden. Detta gör lungorna stelare och mindre elastiska, vilket gör det allt svårare för dem att utvidga sig och dras samman vid varje andetag. Resultatet blir andnöd, ofta redan vid måttlig fysisk aktivitet.
Rökningen skadar även alveolerna – de mikroskopiskt små luftsäckarna i lungorna som har till uppgift att överföra syre från luften till blodet. När alveolerna förstörs minskar ytan där syresutbytet sker, vilket innebär att mindre syre når blodbanan. Detta förvärrar andnöden ytterligare och kan med tiden bidra till allvarliga sjukdomar som KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom) och emfysem.
Lungorna har också ett eget rengöringssystem bestående av flimmerhår – små hårliknande strukturer som kontinuerligt transporterar bort slem, damm och andra partiklar ur luftvägarna. Tobaksröken förlamar och skadar dessa flimmerhår, vilket gör att slem ansamlas i lungorna. Den igensatta luftvägen ger upphov till hosta, ökad infektionsrisk och ytterligare försämrad andningsförmåga.
Det goda nyhetsen är att mycket av skadan går att hejda. Redan inom några dagar efter rökstopp börjar flimmerhåren fungera bättre, och med tiden förbättras lungfunktionen och syreupptaget markant. Att sluta röka är därför det mest effektiva steget för att minska andnöden och skydda lungorna på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online