Camping har alltid varit ett utmärkt sätt att komma närmare naturen och njuta av friluftslivet, men utan närliggande medicinsk hjälp måste du kunna ta hand om dig själv när olyckor inträffar. Ett benbrott är en verklig risk när man campar eller vandrar, särskilt i stenig terräng eller vid klättring. Skulle du råka ut för ett brutet ben behöver du veta hur du stabiliserar och behandlar skadan, så att du kan ta dig ur vildmarken och söka korrekt vård.
Om brottet är allvarligt och benet sticker ut genom huden måste det tryckas tillbaka på plats. Detta orsakar stor smärta men är nödvändigt för att stoppa blödningen och förebygga infektion. Du kan behöva göra detta själv, men om du har en kamrat med dig, låt hen trycka tillbaka benet på plats och därefter spola bort smuts med vatten. Tryck mot såret och förbind området ordentligt. Saknar du första hjälpen-kit kan du riva en t-shirt till remsor och använda som förband.
Ett brott på arm, underben eller fotled – de vanligaste frakturerna vid vandring och backpacking – bör stabiliseras med material som finns till hands. Du behöver rep, snöre, en bandana eller kläder för att fästa skenan runt den skadade lemmen. Som skenmaterial kan du använda ett liggunderlag, två kraftiga pinnar, två brädor, tältpinnar eller vad som helst med tillräcklig styvhet för att stötta lemmen och hålla den stilla.
Lägg två bitar skenmaterial på var sida om det brutna benet och bind sedan fast skenorna ordentligt runt lemmen. Vid ett benbrott ska skenorna placeras på utsidan och insidan av benet och knytas åt lagom hårt utan att begränsa blodcirkulationen. En arm skenas på samma sätt och kan därefter bäras i en armhäng med hjälp av rep, bandana eller halsduk. Ett liggunderlag kan även lindas åtsittande runt benet eller armen och knytas fast.
En lång stadig käpp, vandringstavla eller vandringsstavar kan användas för att avlasta det brutna benet. Gå långsamt och använd pinnen istället för det skadade benet när du trampar. Undvik att släpa efter benet. Svinga istället försiktigt fram benet i en naturlig gångrörelse och placera kryckan i marken för stöd, utan att belasta foten mot underlaget.
Kontrollera förband, armhäng och skena med jämna mellanrum under vandringen för att säkerställa att ingen kraftig blödning uppstår och att skenan sitter stadigt. Känner du att skenan blivit lös, stanna och spänn åt snöret igen.
Kom ihåg: Ett benbrott i fältet är alltid allvarligt. Så fort du nått fram till civilisationen ska du söka läkarvård, även om skadan känns stabil. Tecken på chock – blekhet, yrsel, kallsvettning eller snabb puls – kräver omedelbar åtgärd: håll personen varm, lugn och liggande medan ni väntar på hjälp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online