1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är de behandlingar för Shin Splint Skador

? Shin spjälor eller mediala tibia stressyndrom , är en bred medicinsk term som används för att beskriva smärta eller ömhet upplevs längs den stora benet i underbenet , skenbenet . Typiskt shin spjälor , som påverkar det inre benet , uppstå som en följd av ansträngande eller repetitiv fysisk aktivitet. Aktiviteten gör att musklerna , senor och vävnad ( benhinnan ) blir inflammerad , vilket kan påverka benet . Orsaker

Shin spjälor är oftast orsakas av en plötslig förändring i fysisk aktivitet , repetitiv fysisk aktivitet eller vissa typer av fysisk aktivitet , bland annat kör långa sträckor , som körs på kullar eller dansar ofta. En snabb och dramatisk ökning av frekvensen eller intensiteten av fysisk träning , träning och fysisk aktivitet är också en vanlig orsak till shin spjälor . Generellt någon aktivitet som orsakar svullnad och irritation i nedre skenbenet , kan muskeln eller senor i underbenet orsaka shin spjälor .

Riskfaktorer

De med platta fötter eller stela valv är särskilt känsliga för shin spjälor . Shin spjälor också ofta påverkar löpare eller joggare , faror eller de som genomgår militär utbildning .

Behandlingar

Det finns både kirurgiska och icke-kirurgiska behandlingar för benskydd spjälor . Majoriteten av benskydd spjälor behandlas icke - kirurgiskt , med modifierad aktivitet , sjukgymnastik eller andra recept /huskurer . Om benskydd spjälor är allvarliga och /eller inte svarar på behandling , kan operation bli nödvändig . Bristande svar på behandling kan också vara ett tecken på en mer allvarliga medicinska problem .
Icke-kirurgisk behandling

allmänhet , icke-kirurgiska behandlingar är lämpligt i de flesta fall av smalbenet spjälor . Typiskt är patienten tillsagd att vila i flera veckor och att avstå från den verksamhet som orsakade de shin spjälor . Läkare kan också ordinera antiinflammatoriska läkemedel för att minska svullnad i muskler och senor . Kalla förpackningar , is eller mild kompression på det påverkade området kan också hjälpa stöd i healing . Sträckning eller annan fysisk behandling kan rekommenderas . Generellt när du lider av benskydd spjälor , måste du vara mycket noga med att gradvis bygga upp till en normal aktivitetsnivå . Du bör se till att du sträcka ordentligt innan någon aktivitet som kan orsaka shin spjälor och att du värma upp innan träning . Om du börjar uppleva någon smärta när de genomgår aktivitet , ska du upphöra med verksamheten omedelbart , vila i några dagar och använda is förpackningar eller andra kompresser på platsen för smärtan .
Kirurgisk behandling

effektiviteten av kirurgi för benskydd spjälor inte har bevisats . Generellt är shin spjälor endast behandlas kirurgiskt om shin spjälor inte svarar på någon form av icke-kirurgisk behandling . Detta är ovanligt , och i de flesta fall , när shin spjälor inte svarar på behandling , det finns en annan orsak till smärta i benen .

Stressfrakturer är ofta fel diagnos som benskydd spjälor , och om benskydd spjälor inte svarar på icke-kirurgisk behandling , det finns en god chans att du faktiskt lider av en stressfraktur . Stressfrakturer kan diagnostiseras med hjälp av en skelettscintigrafi eller MRI . Tendinit ( en tår eller inflammation i en sena ) och kronisk ansträngningsutlöst kompartmentsyndrom ( ett tillstånd där musklerna sväller vid ansträngning ) är också fel diagnos som benskydd spjälor , och kan förklara varför en diagnostiserad shin skena inte svarar på icke-kirurgisk behandling . Kronisk ansträngningsutlöst kompartmentsyndrom är sällsynta och oftast diagnostiseras endast av specialister . Kirurgi rekommenderas för kronisk ansträngningsutlöst kompartmentsyndrom . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom