Walking for Weight Loss Program

Leslie Sansone har skapat flera träningsdisplayer böcker och träningspaneler över hennes 25-åriga karriär som fitnessexpert. Hon har arbetat med Jenny Craig och Weight Watchers och hon skriver också för några av de bästa kvinnornas fitnessmagasiner. Hennes tyngdförlust video och DVD-serien inkluderar "Viktminskning Walk" "Walk Away the Pounds" "Gå hemma" "Walk the Walk" "Walking for Everybody" och "Walk Slim." Hennes senaste serie heter " Gå din väg tunn. "

Instruktör

Leslie Sansone började undervisa en gånggymnastik till en liten grupp vid en kyrka. Till skillnad från andra aerobics instruktörer som verkar alltför muskulös ser Leslie Sansone ut som en "verklig" mamma och hustru. Den här känslan är en del av hennes överklagande.

Fördelar

Sansones promenadkonditionsprodukter vänder sig till personer som vill ha en träningsrutin som är lätt att göra hemma. Äldre eller överviktiga tränare som kan skrämmas av en traditionell dans-aerobics-DVD tycker ofta att Sansones träningspass är tillkomliga och genomförbara. Hennes träningsvideor använder snabb och snabb tempo och enkel koreografi.

Träning

Även om vissa människor tycker att Sansone är alltför chattig i hennes träningspass känner de flesta människor sig av hennes positiva att-göra-attityd . Träningstiden varierar från en till fem miles beroende på träningsnivå. Många mellanliggande träningspassar innehåller jogging eller "boosted walking" så motionörer kan bränna mer kalorier för viktminskning. Alla Sansone Walking-träningspassar inkluderar ändringar för rörelser med låg effekt eller kraftig rörelse.

Variations

Vissa människor klagar över Sansones överkänsla när de går men hennes träningspass varierar. I vissa träningsövningar använder tränare handskar viktbälten handledvikt toningband booster-kablar eller toningskor för extra fördelar. Hon erbjuder några DVD-skivor avsedda för grundläggande Pilates- yoga- och abs-arbete. Priser och tillgänglighet

Priserna på Sansones DVD-skivor är normalt ungefär $ 8 till $ 15 vardera. Hennes senaste 2011 tränings-DVD-serie "Walk Your Thin " inkluderar träningsredskap som handskar eller ett viktbälte. Produkterna är tillgängliga hos större återförsäljare. Några individuella Sansone träningspass är tillgängliga för nedladdning på www.exercisetv.tv från $ 1.99. Hennes Eat-Walk-Lose-program är tillgängligt från walkathome.com. Programmet innehåller sju dvd-skivor en 21-dagars matplan 21-dagars schema och boosterkablar.