Källor
- Krillolja: små kräftdjur (primär föda för valar/fisk/fåglar). Antarktisk bestand minskat 80 % senaste decennierna (Nat Geo).
- Lovaza: varumärke för receptfiskolja (GlaxoSmithKline). Pressad av hela kroppar av sydstilla havsfisk (ansjovis, sill, lax, makrill, smält, mackerel).
Omega-3-halt (EPA/DHA)
- Lovaza/kapsel: 465 mg EPA + 375 mg DHA = 840 mg totalt. I linje med kliniska studiedoser.
- Krillolja (vanliga märken): 50–150 mg EPA + 24–90 mg DHA/kapsel. Många anger enbart total oljemängd – förvirrande.
Reglering och renhet
- Lovaza: FDA-godkänt, receptbelagt. 5-stegsrening: borttagning föroreningar, kolesterol, ökad omega-3. Garanterad renhet/konsistens.
- Krillolja: Ej statligt reglerad. Beroende på tillverkarens ord. Köp välrenommerade märken.
Användningsområden
Högdos fiskolja (Lovaza/Omacor) studerat som komplement vid njursjukdom (IgA-nefropati). Donadio (JASN 1999): 1,9 g EPA + 1,4 g DHA/dag saktade sjukdomsprogress. Många nefrologer rekommenderar fiskolja till kronisk njursjukdom.
