Fibromyalgi livsmedel som ska undvikas

m du lever med fibromyalgi kan det vara svårt att utföra dina dagliga uppgifter ofta på grund av dina symtom till exempel smärta i hela kroppen trötthet från sömnsvårigheter och smärtsamma huvudvärk som gör det svårt att koncentrera sig. Även om du inte kan bota den här sjukdomen kan konsumtionen av en hälsosam diet eventuellt minska ditt obehag enligt MedlinePlus.

National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases notes att medan en viss diet inte har identifierats som kan påverka din fibromyalgi är en balanserad kost värdefull eftersom det kan förbättra din övergripande hälsa. University of Maryland Medical Center rekommenderar att förutom att konsumera mycket fiber frukt och grönsaker bör de med fibromyalgi undvika fetma animaliska produkter. Fettinnehållet är dessa produkter varierar men kategorin innehåller fetma skär av fläsk nötkött anka och härdad kött. Många mejeriprodukter som ost grädde och helmjölk innehåller också höga fettnivåer.