Øvelser til rektal prolaps: Kegel-øvelser og behandling

Rektal prolaps = ændtarmen skyder ind i anus eller ud af anus. Hyppigst: børn <6 år og ældre. Kontakt læge ved mistanke – kan anbefale hjemmebehandling eller henvisning til kirurgi.

Diagnostik

• Manuel rektalundersøgelse.
• Internt prolaps: specialiserede røntgen + manometer (måler anorektal muskelfunktion).
• Behandling: hjemmepleje eller kirurgisk reparation.

Arsager

Førstoppning, cystisk fibros, rørorme, undernæring, tidligere bækken/anal skade, trådorm (MedlinePlus). Kronisk förstoppning > episodisk. Ryggmärgsskade/kirurgi, langvarig vane at presse. Bækkenmuskeløvelser virker IKKE ved neurologisk skade.

Symptomer

• Rød væv ud af anus (især efter afgang).
• Lille mængde rektal blødning.
• Fekal inkontinens (ved alvorlige tilfælde).

Kegel-øvelser (Amerikansk kongres for obstetrik/gynækologi)

1. Klam de muskler, du bruger til at stoppe urin OG forhindre tarmbevægelse.
2. Hold i 10 sekunder.
3. Slip af, gentag op til 50 gange/dag i 4-6 uger.
4. Vigtigt: Kun bækkenmuskler – ikke lår/andre områder. Ånd normalt – hold ikke ånden.

Varning

Kun udfør Kegel-øvelser efter lægets anbefaling og afhængig af prolapsens alvorlighed.