Varför Epsomsalt (magnesiumsulfat) fungerar
Epsomsalt har antiinflammatoriska egenskaper och har använts länge för att lindra trötta fötter. Det fungerar också utmärkt för solbränna och förstagradsbrännskador (från spis, strykjärn, heta föremål). Milda brännskador läker ofta på en vecka, men Epsomsalt lindrar obehag och påskyndar läkning.
Metod 1: Fullkroppsbad för solbränna
- Fyll badkar med kallt eller ljummet vatten (enligt preferens).
- Tillsätt 2 dl Epsomsalt.
- Bad i 15–20 minuter.
- Upprepa vid behov för smärtlindring.
Metod 2: Hand/footbad för lokaliserade brännskador
- Blanda 1/4 dl Epsomsalt per 1 liter kallt/ljummet vatten i en skål/hink.
- Sänk den skadade kroppsdelen (hand, fot, arm).
- Bad i 15–20 minuter.
- Upprepa så ofta du behöver.
Vad du behöver
- Epsomsalt (köpes på apotek/drogerier)
- Badkar eller stor skål/hink
- Måttkopp
- Handduk
Viktiga varningar
- Använd inte på öppna sår, andra/ tredje grads brännskador eller infekterade områden – sök läkare.
- Om brännskadan är stor, på ansikte/händer/genitaler/ledd – sök vård omedelbart.
- Diabetiker: Var extra försiktig med fotbad – minskad känsla kan göra att du inte märker för het vatten.
Extra tips
Efter badet: Torka försiktigt, smörj med aloe vera eller en mild, parfymfri kräm. Drick vatten för att ersätta vätskeförlust via huden.
