1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Verkar koffein som laxerande? – Effekter på tarmen

Koffein och tarmrörelser

Koffein = läkemedel med många kroppseffekter. Stimulerar GI-muskler -> laxerande effekt. Vissa använder kaffe för detta, men för mycket koffein -> vätskeförlust -> dehydrering.

Hur det fungerar

CNS-stimulans i kaffe, te, kakao, cola, energidrycker, choklad, smärt-/förkylningsmedicin. Ökar total metabol (matsmältning, eliminering). Små doser: stimulerar matsmältning/tarmrörelser. Stora doser: smärta, illamående, diarré.

Näringsförlust

Stora mängder -> vätskeförlust (diarré, urinering) -> förlust av viktiga vitaminer/mineraler (kalcium, B-vitaminer). Långvarigt högt intag -> långvariga skadliga effekter.

Andra biverkningar

  • Huvudvärk, högt blodtryck, blåsirritation, sömnstörningar, ångest
  • Ökad magsyra, gastrisk reflux, hjärtbränna
  • Kronisk hjärtbränna, gastrit, mageförs -> undvik koffein
  • Överstimulering av binjuror -> uthållig trötthet

Koffeininnehåll per produkt (Drugs.com)

  • Orala mediciner: 200 mg/dos (max 1600 mg/24h)
  • Bryggkaffe: upp till 180 mg/kopp
  • Pulverkaffe: upp till 120 mg
  • Bryggt importerat te: upp till 110 mg
  • Koffeinläsk: upp till 90 mg/33 cl
  • Kakao: 4 mg/kopp
  • Mörk choklad: 25 mg/oz
Näring
  1. Farliga koffeinnivåer – översikt, symtom och riskgrupper
  2. Linfröolja och borraolja: Fördelar, forskning och tillämpningsområden
  3. Vitamin D-brist och Hashimotos sjukdom: En autoimmun koppling
  4. Orsaker till lågt plasmaprotein (hypoproteinemi)
  5. Omega-3 som aptitdämmande – mättnad, leptinsänkning, fettcellinhibitering, dosering
  6. Koffein under graviditet: Risker för fostret, missfall och SIDS
  7. 6 koffeinavtagningssymtom och hur du överlever dem
  8. Tecken och symptom på extrem utmattning – när kroppen säger stopp
  9. Kalorier i Lemon Drop Martini – variera efter recept
  10. Warfarin och ägg – kan man äta dem säkert?
  11. Kost, motion & livsstil vid typ 2-diabetes – vad forskningen säger
  12. Låg fosfor-, kalium- och natriumdiet vid njursjukdom – livsmedelslistor och tips
  13. Nackdelar med spenat som enda järnkälla
  14. Koffeins effekter på olika åldersgrupper
  15. De bästa sparplanerna: Välj rätt för dina behov

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online