Hälsa Faror med att dricka Soda

rink soda på daglig basis kan få hälsoeffekter. Medan en tillfällig läsk inte är en hälsorisk för de flesta kan regelbunden konsumtion till och med en eller två sodavatten dagligen ge upphov till hälsoproblem på lång sikt vare sig det är kostsoda eller regelbundet. Överkonsumtion av soda har kopplats till ökad risk för olika sjukdomar och hälsoförhållanden varav några kan utgöra allvarliga hälsorisker.

Fetma

Regelbunden sodaförbrukning har kopplats till ökad risk för övervikt och fetma som i sin tur är förknippade med högre risk för hjärtsjukdomar diabetes och många andra allvarliga hälsofrågor. En 2011 års recension som publicerades i tidningen "Circulation" säger att en positiv association har visats mellan sockersötad konsumtion av läsk och viktökning både hos barn och vuxna.

"affect cardiovascular health." 3 [[Enligt ett pressmeddelande från American Heart Association i februari 2011 presenterade forskning som gjordes vid American Stroke Association's International Stroke Conference att människor som dricker diet soda varje dag har en 61 procent högre risk för kärlhändelser än de som rapporterade ingen läskförbrukning.

Metaboliskt syndrom

Vanliga sodavatten har visat sig vara i högre risk att utveckla metaboliskt syndrom vilket är en grupp symtom som indikerar en ökad risk för hjärtsjukdomar diabetes och stroke. För att kunna diagnostiseras med metaboliskt syndrom måste en person visa minst tre av följande symtom; överflödigt fett i bukområdet höga triglyceridnivåer låga HDL-kolesterolnivåer högt blodtryck och högt blodsocker. Enligt en studie från 2007 som publicerades i tidskriften Circulation drog forskarna slutsatsen att det var en 40 procent högre justerad prevalens av metaboliskt syndrom bland deltagare som drack en eller flera läskedrycker dagligen i förhållande till dem med sällsynt läskedryck och denna förening var kvar konsekvent med både diet och vanliga läskedrycker.

Njurproblem

Kostsoda har associerats med njurproblem enligt en studie från augusti 2010 som publicerades i "Clinical Journal of the American Society of Nerology." Studie Författarna drog slutsatsen att kvinnor som drack mer än två portioner per dag med artificiellt sötad soda per dag såg en minskning av njurfunktionen över 20 år vilket var tre gånger så låga som minskningen hos kvinnor som inte drickit diet soda. Ingen sammanslutning hittades mellan konsumtionen av socker sötad soda och njurfunktionsnedgång.

Andra hälsorisker

Andra hälsorisker i samband med regelbunden konsumtion av soda inkluderar tandproblem och ökad risk för osteoporos. Soda innehåller sura ingredienser som kan erodera tandemaljen vilket resulterar i tandförfall. Vanliga sodavattenbrukare förbrukar ofta färre näringsrika drycker i den dagliga kosten som mjölk och juice ersätter dem med läskedrycker minskar kalciumintaget och ökar risken för osteoporos.