Jästinfektioner och vitaminer

Jästinfektioner är vanliga hos kvinnor vilket påverkar 75 procent av dem under deras reproduktionsår. Ungefär 40-50 procent av kvinnorna kommer att få återkommande episoder och ytterligare 5 till 8 procent kommer att uppleva kroniska jästinfektioner. Medan det finns anti-svampmedel för att bota de flesta jästinfektionerna om de förhållanden som orsakar dem inte korrigeras kommer de att återkomma. En mängd vitaminer och andra näringstillskott är tillgängliga för förebyggande och behandling.

Funktioner

Jästinfektioner orsakas av en svamp som heter Candida albicans. Det kan dyka upp i munnen vagina hud mage och urinväg. Beroende på platsen för infektionen kan symtom vara vaginalt klåda och irritation åtföljd av en vit kockliknande urladdning vita fläckar i munnen eller halsen smärtsamma sprickor i hörnet av munnen eller hudutslag eller blåsor i ljummen under brösten och mellan fingrarna och tårna.

Orsaker

Normala kolonier av Candida bor i munnen matsmältningssystemet och vagina och orsakar inte problem. Symptom uppstår när det finns en överväxt av Candida. Varmt fuktigt väder kan öka sannolikheten för överväxt liksom vissa läkemedel särskilt antibiotika. P-piller kortikosteroider graviditet klimakteriet övervikt diabetes eller ett försvagat immunsystem kan alla störa balansen i floran.

Vitaminer

Dr. "The Yeast Connection " anser att systemisk Candida kan vara ansvarig för ett antal hälsotillstånd inklusive kronisk trötthet depression och matsmältningsstörningar. Crook har rekommendationer för vitaminer för att bekämpa jäst. Förutom en jäst och sockerfri multivitamin för allmän hälsa rekommenderar han starkt C-vitamin i buffrad pulverform för immunsystemet. Han rekommenderar B-vitaminer för energi och vitaminerna A och E och mineralerna zink och selen för övergripande näringsstöd.

Andra tillägg

Enligt Life Extension s sjukdomsprevention och behandling stöder studier tillägget av probiotika inklusive acidophilus och bifido bakterier till kosten. Daglig användning av probiotika kan dramatiskt öka antalet positiva bakterier i matsmältningssystemet för att bekämpa Candida. Vitlök kaprylsyra och biotin dödar jäst i tarm och fiber kan hjälpa till att ta bort dem. Ett tillägg som heter Yeast Fighters från Twinlab innehåller alla dessa element. De antifungala kvaliteterna av goldenseal flyktig olja från oregano tea tree olja och hajleverolja kan också vara användbara enligt Life Extension.

Vad som ska undvikas

Allvarliga fall av Candida kommer att kräva en förändring av kost . Crook tror att den främsta skyldige är socker och det måste skäras helt. Personer med Candida har ofta beroende av socker vilket ger jäst och hjälper dem att föröka sig. Ost har form och måste undvikas. Bröd bakverk och alla livsmedel som innehåller jäst kan inte ätas. Allting jäst som alkoholhaltiga drycker och kryddor innehållande ättika måste elimineras. Förpackade och bearbetade livsmedel har ofta dold socker och är inte bra val. Ätbara svampar som svamp och alla fruktjuicer utom färskt får inte användas. Crook rekommenderar en diet för Candida som tar bort de förekommande livsmedel i flera veckor. Vissa restriktioner kan lyftas efter en tid om personen inte visar sig vara allergisk mot maten.