Hur man blockerar Nose

n spetsig näsa kan utvecklas till följd av många saker inklusive allergi eller sjukdom. Slemuppbyggnad i näshålan kan skära av luftflödet genom näsan helt och ibland kan det orsaka obehagligt tryck på dina bihålor som kan distrahera eller skapa huvudvärk. Behandling av din näsblockering kan göra att du andas klart även vid den värsta punkten i din sjukdom.

Ta bromelain antingen som tillägg eller genom ananas där enzymet är rikligt. Bromelain bryter ner slem och bekämpar infektioner i din kropp medan du lindrar symtomen på en täppt näshålighet. TheHealthierLife.co.uk rekommenderar att du tar cirka 1 500 mg bromelain dagligen för att lindra sinusproblem.

Ta dagligen tre doser av C-vitamin för att stärka ditt immunförsvar och minimera allergiska reaktioner. Båda dessa kan bidra till slem blockeringar och täppt bihålor. Denna dos rekommenderas av TheHealthierLife.co.uk.

Använd zinktillskott för att attackera det vanliga förkylningsviruset samtidigt som ditt immunsystem ökar. Zink kan också interagera med kroppens kemikalier för att minska smärta och inflammation. TheHealthierLife.co.uk rekommenderar att du tar 15 mg zinktillskott tre gånger dagligen.

Använd en ljummet saltvattenblandning för att förbättra din täppt näsa. Blanda 1/2 tsk. salt i 4 oz. varmt vatten håll sedan en liten mängd vatten i handen och andas in en liten mängd vätska för att hjälpa till att bryta upp slemblockeringen och rensa bihålorna. MotherNature.com rekommenderar att du använder denna behandling efter behov upp till tre gånger i timmen.

Applicera en varmvattenflaska eller varm komprimera till näsan och pannan för att värma sinushålan och uppmuntra flödet av slem. MotherNature.com instruerar användare av den här metoden att hålla objektet mot näsan tills smärtan sjunker.

Försök med receptfria läkemedel för att lindra dina bihålsproblem med naturläkemedel som misslyckas. Antihistaminer som Claritin och Zyrtec kan lugna effekterna av dina allergier och kan lindra trycket och blockeringen i näsan. Decongestants används för att behandla täppt näsa i samband med förkylning och influensa. De arbetar på liknande sätt som antihistaminer genom att lindra symtomen på sjukdom men de påverkar inte själva sjukdomen. Kortikosteroider är kraftfulla decongestanter som levereras till sinus genom en nässpray. Den innehåller en steroid för att öka styrkan av läkemedlets avtagningskraft. Alla dessa föremål är tillgängliga i receptfria och receptbelagda läkemedelsdoser.

Varningar

Tala med din läkare innan du tar något läkemedel om du är gravid eller ammar.

Kontakta din läkare omedelbart om du utvecklar biverkningar som uppstår på grund av användningen av en näspray.

Saker som behövs

Bromelain

Vitamin C

Zink

Salt

Vatten

Vattenflaska

Antihistaminer

Decongestants

Nasal spray