Oförklarlig viktminskning och stress

tress tillsammans med dess effekter på människokroppen är en mycket studerad vetenskap. Det är svårt för forskare att fastställa en exakt definition för det eftersom varje person manifesterar stress på olika sätt. Men enligt American Institute of Stress finns det minst 50 telltale tecken på stress varav en är oförklarlig viktminskning. Allting kan också utlösa stress vilket gör det allt svårare för läkare och andra vårdpersonal att behandla det.

Identifiering

Det första steget i att identifiera din oförklarliga viktminskning är att besöka din primärvårdspersonal att utesluta eventuella sjukdomar. Efter allvarliga sjukdomar som cancer har uteslutits är det en säker satsning på att din viktminskning är stressrelaterad. Stress kan uppstå genom arbete hemliv särskilda relationer eller till och med en tidigare händelse. Stress kan utlösa vissa kemikalier i din hjärna som kan förvärra och accentuera stress och dess effekter.

Betydelse

Centrum för innovation i Science Learning (CISL) vid Franklin Institute i Philadelphia Pennsylvania förklarar att stress är inte så oskadd som det verkar. När du stressas frigörs vissa kemikalier som reser genom hela kroppen. Det första systemet att reagera på något stressigt är dina sympatiska nerver. I sin tur när händelsen som har orsakat stressen tas bort sätter det parasympatiska nervsystemet in för att hjälpa din hjärna att slappna av. Problemet med detta scenario är att stresskemikalierna är aggressivt rörliga i hjärnan och kan faktiskt döda av celler i speciella delar av din hjärna som behövs för att återkalla och absorbera nödvändig information. nära kopplade till att de båda kan innebära oförklarlig viktminskning. Ofta är människor som är deprimerade helt och hållet sluta äta. Andra sjukdomar som kan orsaka oförklarlig viktminskning och är kopplade till överbelastning av stresshormoner är ett kompromissat immunsystem reumatoid artrit eller gastrointestinala sjukdomar.

Misstankar

Stress är en del av livet och enligt mental hälsa America.org upplever de flesta människor stress från vardagliga händelser. Stress kan föras upp av enkla saker; det finns inte alltid en dramatisk händelse. Höga ljud fångas i en trafikstockning noga barn-alla kan ta sin vägtull på ditt nervsystem. Nyckeln till att bekämpa stress är att lära sig att kontrollera det innan det manifesteras som en fysiologisk sjukdom. Några av sätten att hantera stress är regelbunden träning med hjälp av avslappningsmetoder som yoga och djup andning återstående socialt aktiva minimera användningen av alkohol och hålla ner din vikt. kan få vissa människor att förlora sin aptit det bästa att göra enligt Women'sHealth-webbplatsen är att hitta rätt sorts mat som hjälper till att bekämpa stress. Några av dessa livsmedel är: mandel valnötter pistaschmandlar avokado havregryn apelsiner lax och spenat. Alla dessa livsmedel bär antingen antioxidanter ökar serotonin eller är förpackade med C-vitamin magnesium eller omega-3-fettsyror. Dessa är alla bra edibler som hjälper lugna din hjärna och lindra stress.