Hur påverkar undernäring hälsa?

Termen undernäring avser ett ohälsosamt intag av kostämnen. Undernäring kan uppstå med otillräckligt eller överflödigt intag av mat en obalans av kostämnen eller en oförmåga att smälta absorbera eller utnyttja maten du äter. Eftersom alla organsystem i din kropp kräver byggstenar och energi som mat ger kan undernäring negativt påverka din hälsa på olika sätt som sträcker sig från mild till potentiellt livshotande. Att äta en näringsrik balanserad kost är en av de viktigaste faktorerna för att uppnå och behålla din goda hälsa.

Dålig tillväxt och utveckling

Undernäring orsakar ofta onormal tillväxt utveckling och kroppsvikt. Otillräckligt matintag eller undernäring bland spädbarn och barn kan leda till försvagad tillväxt och fördröjd fysisk och psykisk utveckling. Med måttlig till svår undernäring kan barn vara djupt underviktiga. Undernutrition ökar sannolikheten för dödsfall i barndomen och barndomen. Världshälsoorganisationen rapporterar att undernäring var en bidragande faktor för 54 procent av barnsdöd i utvecklingsländer 2001.

Minskad kroppsvikt i magen

Bland barn och vuxna kan undernäring leda till minskad mager kroppsmassa återspeglar onormalt låg muskelvolym och organs storlek. Detta tillstånd uppstår vanligtvis när kroppen bryter ner sina egna strukturella proteiner för att generera den energi som behövs för den dagliga överlevnaden. Persistent svaghet en begränsad förmåga att utföra fysiskt arbete och permanent organskada kan uppstå med långvarig undernäring i någon fas av livet. Svält allvarliga skador svåra brännskador cancer hiv /aids inflammatorisk tarmsjukdom och ätstörningar är en av de många orsakerna till undernäring.

Overvikt och fetma

Undernäring i samband med överkonsumtion av kalorier och näringsämnen eller överutrition utgör ett betydande och växande hälsorisk i utvecklade länder. Kronisk övermattning leder till övervikt och fetma vilket ökar risken för att utveckla allvarliga medicinska tillstånd som typ 2 diabetes mellitus hjärtkärlsjukdom stroke högt blodtryck onormala blodfettnivåer artros menstruationsbrist kvinnlig infertilitet fet leversjukdom gallsten och kolon bröst och livmodercancer. Ökad risk för icke-cancermedicinska tillstånd uppstår bland överviktiga barn såväl som vuxna vilket understryker vikten av att hantera övervikt och övervikt tidigt i livet för att förhindra för tidig död bland riskerade barn och unga vuxna.

Ökad risk för sjukdom

Undernäring ökar din risk att utveckla medicinska tillstånd i samband med otillräcklig eller överdriven konsumtion av specifika näringsämnen. Till exempel kan brister i vitamin C B12 B6 eller järn leda till ett lågt antal röda blodkroppar eller anemi. Överdriven konsumtion av kolesterol och mättade fetter ökar risken för att utveckla ateroskleros eller feta blockeringar i dina artärer. Ökad risk för infektioner kan inträffa om din diet saknar tillräckliga mängder protein zink eller vitamin C. Kalk- och vitamin D-brister ökar risken för osteoporos och benfrakturer. Undernäring under spädbarn och tidig barndom kan öka risken för att utveckla kroniska sjukdomar inklusive diabetes astma allergier och hjärtsjukdomar.