Hur man slår till ett tryckpunkt och nervklyftan

p> Tryckpunkter är ett av de mest missförstådda koncepten inom kampsport. Många olika legender har upprepats under åren när det gäller hemliga och dödliga tekniker. Det finns inget mystiskt eller magiskt om existensen av tryckpunkter eller deras tillämpning i självförsvar. Tryckpunkter är nervklyftor ofta runt stora muskelgrupper som när de slås eller gripas kan orsaka att de närliggande muskelgrupperna smälter på ett smärtsamt sätt. Medan det finns många olika sätt att komma till dem i en självförsvarssituation finns det några steg för att göra det lättare att hitta dem när du behöver.

Tryckpunktslagningar

Öva med en spegel. Ta två fingrar och tryck lätt mot vart och ett av dessa områden tills du kan hitta dem bekvämt. Du vet att du har hittat rätt plats eftersom varje plats är extremt känslig för att trycka eller påverka trycket.

Gör en näve med en hand. Böj mitt pekfingrets mittkrok så att den sticker ut från näven med tummen som förstärker den under. Detta kommer att användas för övning av knäcksträckor. Du kör sedan knutpunkten i den riktade tryckpunkten.

Bestäm hur man ska slå. De flesta strejkningar kan göras med en regelbunden näve men vissa tryckpunkter är små nog att en knäckstrejk är effektivare när man träffar lämpliga nervområden. När du tränar eller sparring från ett nära avstånd använd knäckstrejken till jab i de kluster som du hittat i spegeln. När du använder en sparringspartner var försiktig eftersom en hård strejk till dessa områden är mycket smärtsam och kan inaktiveras.

Öva i en spegel som kastar dessa slag av slag på kortare håll. Använd inte knäckangrepp från ett långt avstånd eftersom de bara är effektiva på kroppens mjukvävnadsområden. Om du saknar och träffar en hård yta som skallen eller bröstbenet kommer du sannolikt att ta ett finger. Från längre avstånd använd en vanlig knytnäve.

Saker som behövs

Spegel

Träningspartner

Tips

Utbildningspartners är mycket användbara vid övning av dessa tekniker eftersom en tung väska ofta är opraktisk för tryckpunktsborrningar. Hitta någon annan som har sparringserfaring i en kampsportmiljö som kan hjälpa dig att utöva mål och teknik.

Varningar

Var försiktig när du lokaliserar tryckpunkter på dig själv eller på din partner. De kan orsaka extrem smärta och skada. Var försiktig när du utövar strejk för att inte skada en träningspartner eller dig själv.