Glenoid Labrum Tear
Axelfoget på axeln kallad glenoid är omgiven av en hjälpstruktur som kallas labrummet. Axeln själv är en boll och hylsa. Brusk i sockeln håller rörelserna smidiga. Tårar till detta brosk heter kallade tårar. Symptom på broskstörning är förlust av styrka instabilitet i axeln nattsmärta smärta med dagliga aktiviteter en slipning eller poppande känsla och smärta vid lyftning.
Behandling
Mindre labrumtår tar vanligen upp "to six weeks to heal." 3 [[Behandling för dessa smärre skador börjar med ett program för vila stretching och förstärkning övningar kompression och smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärta och förbättra axelns funktion. Rehabiliteringsövningar för att stärka musklerna kan också rekommenderas. Patienter med persistenta symtom eller mer allvarliga tårar kan kräva operation.
Lyftvikter
Det beror på allvaret av din skada. Det allmänna svaret är "nej". Till den slutliga diagnosen görs av en läkare är det dåligt att fortsätta träna rutinen. Bänkpressning och kraftig tyngdlyftning kommer att förvärra situationen och eventuellt leda till en allvarligare riva. Kontakta din läkare för att få reda på vilka övningar som är säkra. Om kirurgi krävs kommer din arm att immobiliseras i en slinga i upp till sex veckor. En läkare kan hänvisa till en fysioterapeut för att utarbeta ett program för återhämtning av styrka.
Varning
De flesta kan börja jobba som inte innebär att man trycker lyfter drar eller bär mer än 1 eller 2 kg. åtta veckor efter operationen. Du kan behöva upp till sex månaders återhämtning innan du börjar måttliga axelsträckor och det kan ta upp till ett år innan du kan göra överhissar eller tunga träningspassar med axlarna. Försök inte skynda din återställningsprocess.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom