Naturliga diuretika för högt blodtryck

r nog hört frasen "behållande av vatten" vanligtvis med hänvisning till obekväm eller oattraktiv uppblåsthet. Vattentätning kan emellertid också ha den allvarligare effekten av att höja blodtrycket. Enligt Hypertoni-Blood Pressure-Center bidrar dietary natrium ofta till denna vätskeretention även kallad ödem. Din läkare kan ordinera en diuretisk medicinering som verkar för att öka urinering och spola detta överskott av vätska. Ett annat sätt att hantera vätskeretention är genom naturliga diuretika som antingen finns i kost- eller tilläggsform. Medan dessa naturliga tillvägagångssätt inte stöds av tillräcklig vetenskaplig bevisning har många använts i århundraden.

Maskros

Detta vanliga weed är en av de vanligaste naturliga diuretika och kan ätas beredd som te eller ingår i ett tillägg. Till skillnad från många receptbelagda diuretika dämpar maskros inte upp kroppens kaliumbutiker enligt HighBloodPressureInfo.org. MedlinePlus rapporterar dock att maskros har haft blandade resultat i djurstudier och stöds inte av någon signifikant mänsklig data. Dessutom kan maskros ha oönskade läkemedelsinteraktioner med antacida och vissa antibiotika enligt HighBloodPressureInfo.org.

Persilja

Persilja är ett annat naturligt diuretikum med en kaliumsparande fördel enligt HighBloodPressureInfo.org. Denna kulinariska ört är faktiskt hög i kalium så det hjälper till att fylla på kroppens leverans även när det ökar urinering. Även om persilja lätt kan läggas till en mängd olika livsmedel rapporterar HighBloodPressureInfo.org att det är mest effektivt när det bereds som te. Använd persilja med försiktighet eftersom det kan öka risken för blödning enligt health-care-tips.org. Persilja rekommenderas inte heller för gravida kvinnor.

Celery Seed

Förutom att vara en av de mer kraftfulla naturliga diuretika ökar selleri fröet också blodflödet i sin roll som en vasodilator enligt HighBloodPressureInfo.org . Faktum är att sellerifrö innehåller sin egen specifika diuretikförening kallad 3-n-butylftalid. Även om sellerifrö kan ätas kan det också tas i kapselform. Potentiella biverkningar av sellerifrö innefattar fotodermatit (onormal hudreaktion mot solljus) och allergisk reaktion enligt University of Maryland Medical Center.