Använd de anvisningar som följer med magnetbandet identifiera vilken sida av armbandet som är "positiv" och vilket är "negativt". Typiskt uppmuntrar terapeuter människor att bära den "negativa" sidan av magneten intill huden.
Kontakta din zonplaneringskarta som ska innehålla akupressurpunkter i handleden. (Du kan få en sådan karta i en bokhandel eller ett bibliotek.) Använd ditt armband på handleden som innehåller de tryckpunkter du vill påverka. Om du har ryggsmärta vill du till exempel ha på armbandet på vänster handled eftersom akupressurpunkterna för ryggraden finns i närheten. Om du lider av gastrointestinala problem vill du ha ditt armband på din högra handled.
Placera armbandet på din handled. Om ditt armband gör det möjligt att dra åt det gör det till din komfortnivå.
Ta bort ditt armband när du duschar badar eller engagerar dig i någon aktivitet som skulle få det att sänkas . Det här skyddar ditt armband från skada eller tvål-scum buildup.
Det är frivilligt att bära ditt armband över natten. De flesta terapeuter rekommenderar att patienter börjar med att bära armband under dagen. Om du inte uppnår de önskade resultaten försök med att bära armbandet över natten.
Tips
Dessa riktningar gäller för unipole eller enriktade magnetiska armband som oftast används i magnetisk terapi. Om du använder en annan typ av magnetiskt armband prata med en professionell terapeut om magnetplacering.
Varningar
Om du är gravid eller har en pacemaker använd inte magnetiska armband.
Att använda magnetiska armband bör också undvikas när du använder en elektronisk apparat som en värmepanna.
Saker som behövs
Zoneterapi karta
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom