Gaba Vs. Kava Kava

amma-aminosmörsyra eller GABA är en aminosyra som är väsentlig vid hjärnmetabolism och det hjälper till med en korrekt hjärnfunktion. Det produceras i din kropp från aminosyran glutaminsyra. Kava kava är inte en aminosyra och den är inte gjord i din kropp. Det är en ört erhållen från Piper methysticum växten som är infödd till de hawaiiska öarna. Både GABA och kava kava säljs som kosttillskott och används för olika hälsofrämjande ändamål. Båda tillskott kan orsaka biverkningar och interagera med vissa mediciner och du bör prata med din vårdgivare innan du kompletterar med GABA eller kava kava.

GABA Information

Du kan uppmuntra produktionen av GABA genom att äta livsmedel som fisk vetekli och mandel som är höga i GABA-prekursorglutaminsyran. Neurotransmittorer är kemikalier som överför nervsignaler i kroppen och spelar en roll för att reglera ditt humör och GABA fungerar som en neurotransmittor. Huvudfunktionen hos GABA är att minska neuronaktiviteten i hjärnan och hämma nervceller från att överfyra. På grund av denna effekt tas GABA-tillskott ofta för att lindra ångest främja avkoppling och behandla uppmärksamhetsbrist-hyperaktivitetsstörning.

GABA använder

GABA används också för att höja humör lindra premenstruellt syndrom och lindra smärta. Dessutom används GABA av idrottare och människor som vill få en hälsosam kroppsmassa. Det påstås att främja muskelväxt bränna fett förbättra övningstolerans och öka mager kroppsvikt. "Komplett databas för naturläkemedel" varnar dock att det saknas tillräcklig tillförlitlig information om effektiviteten hos GABA för dessa ändamål.

Kava Kava Information

Kava kava är en ört som har använts medicinskt i århundraden . GABA är en neurotransmittor själv medan konsumtionen av kava kava ändrar nivåerna av neurotransmittorer i din hjärna. Den huvudsakliga aktiva beståndsdelen i kava kava är kavalaktoner. Enligt Memorial Sloan Kettering Cancer Center verkar de kavalaktoner som finns i kava kava förändra nivåerna av neurotransmittorerna dopamin och serotonin i din hjärna som är två kemikalier som främjar ett gott humör och känslor av nöje. Som sådan används kava kava i folkmedicin som en naturlig antidepressiv men MSKCC varnar för att mer forskning behöver göras för att bekräfta effektiviteten hos kava kava för behandling av depression.

Kava Kava använder

I likhet med GABA används kava kava i alternativ medicin som smärtstillande medel för att minska ångest och stress för att främja mental och fysisk avslappning för att behandla uppmärksamhetsunderskott och hyperaktivitetsstörning och för att minska premenstruell smärta. Det används också för att behandla urinvägsinfektioner ödem epilepsi psykos huvudvärk kronisk trötthetssyndrom förkylning och andra luftvägsinfektioner tuberkulos blåscancer och venerala sjukdomar. Även om preliminära studier visar att GABA är användbar för behandling av ångest är resten av sina påståenden huvudsakligen baserade på anekdotiska rapporter och inte vetenskapliga bevis.