Stoppa svullnad snabbt genom att applicera is. Detta saktar blodcirkulationen kring traumaområdet och tvingar svullnaden att gå ner. Du måste göra det snabbt. Om svullnaden har en chans att sitta i mer än några minuter kommer isen inte att vara lika effektiv. "You can wrap ice in a towel." 3 [[Håll det på platsen av svullnaden med gasbindning.
Höj höjden. Det är viktigt att ha svullnad över ditt hjärta. Detta hjälper till att vätskan dräneras bort från svullnadens plats. Om det här är på en arm eller ett ben lägg upp extremiteten på ett bord eller en stol. Om det är på huvudet sitta upp medan du är isbildning på svullnaden.
Ta ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel. Dessa köps vanligtvis i disken på apotek som aspirin ibuprofen och naproxen. De är kända av många varumärken som excedrin bayer och motrin. Tylenol är inte en antiinflammatorisk. Non-steroidala antiinflammatoriska läkemedel är effektiva för att minska svullnad snabbt. Ta den rekommenderade dosen även om du inte har ont. Fortsätt ta dem tills svullnaden är borta. Aldrig mer än vad som rekommenderas på flaskan.
Be din läkare att ordinera ett steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel. Dessa steroider är ännu effektivare för att snabbt minska svullnaden. Oroa dig inte de är inte den typ av steroider som gör dig till den Incredible Hulk eller gör dig misslyckad med ett drogtest.
Ät antiinflammatoriska livsmedel för att stoppa svullnad. Spicy chili peppers fisk nötter frukter grönsaker och några örter är kända för att minska svullnaden. Ginger har utspåtts som en antiinflammatorisk i Asien i århundraden. Att äta dessa livsmedel omedelbart efter att ha fått svullnad hjälper inte mycket. Men om du äter dem hela tiden kommer de att minska din lust att svälla.
Saker som behövs
Ice
Handduk
Gaze
Antiinflammatoriska läkemedel
Antiinflammatoriska livsmedel
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom