Fluids
Under en boll av diarré försvinner mycket av kroppens salt- och vätsketillförsel. För att hålla dig från att bli uttorkad var noga med att dricka mycket klara vätskor. Mayo Clinic föreslår buljonger vatten och juice. Drick dock inte äpple eller päronsaft eftersom de kan förvärra diarrésymptom. Dessutom avstå från konsumtion av koffein och alkohol. Båda är diuretika och kan avlägsna kroppens vätskor.
Enligt University of Maryland Medical Center kan en diet rik på komplexa kolhydrater hjälpa till att åtgärda diarré. Välj mellan livsmedel som bröd potatis ris torrt rostat bröd crackers och bananer. Dessutom kan de aktiva kulturerna som finns i yoghurt bidra till att lindra diarrésymtom och förkorta dess varaktighet.
Mayo Clinic varnar för att det finns livsmedel som bör undvikas när du lider av diarré. Ät inte feta livsmedel mejeriprodukter kryddiga livsmedel eller rik på fiber. Alla kan göra diarré symptom värre.
Örter
University of Maryland Medical Center förklarar att vissa örter kan hjälpa till att lindra diarré. Astringent örter som björnbär och hallonblad kan hjälpa till att torka slemhinnorna i tarmarna.
Gör ett te med 1 tsk. av en astringent ört och drick 1/2 kopp varje timme. För att minska inflammation i tarmarna ta 250 till 500 mg quercetin per dag. Eller simma en pasta ut av 1 oz. av vatten. Drick 1 tsk. av den här sammansättningen varje timme. För diarré som orsakas av en infektion ta ett 250 till 500 mg tillskott av barberry eller Oregon druva tre gånger om dagen. Se till att konsultera en läkare innan du börjar någon växtbehandling.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom