Naturligt alternativ till hydroklortiazid

ydroklortiazid eller HCTZ är ett diuretikum som vanligtvis kallas vattenpiller. HCTZ förhindrar att kroppen håller kvar vatten vilket orsakar ödem (svullnad i benen fotled och fot) och hjälper kroppen att absorbera för mycket salt. Det ordineras vanligtvis för att behandla högt blodtryck (högt blodtryck). Människor som har problem med att urinera är försiktiga mot att använda detta läkemedel.

Matar som är naturliga diuretika

Ett antal livsmedel är naturliga diuretika som kan ge samma effekt på kroppen som hydroklortiazid. Naturliga diuretiska livsmedel inkluderar sparris kronärtskockor enbärbär meloner vattenkryddor och persilja. Kaffe och te fungerar också som diuretika men innehåller stora mängder koffein vilket kan få vissa människor att bli jitteriga om de konsumeras i stora mängder.

En enkel diuretisk diet begränsar intaget av mat som är höga i salt eller socker . Dieten ska bestå av frukt och grönsaker och minst åtta glas vatten per dag. Kolhydrater som de som finns i bröd och ris bör ätas i små mängder.

Ingefära och maskros har diuretiska egenskaper tillsammans med enbär och fänkålfrö. Dessa kan tas i en kapselform som innehåller extrakten av örterna. Vattenmeloner betor havre och gurkor ökar naturligt avlägsnandet av vätskor och toxiner från kroppen. Apple cider har en rengöringseffekt och rekommenderas starkt som ett naturligt diuretikum.

Vitamin D

En viktig funktion av D-vitamin är att normalisera renin. Renin är ett enzym som frigörs av celler i njurarna. Renin minimerar salthalten i blodet för att stabilisera balansen mellan vatten och salt i kroppen. En D-vitaminbrist kan orsaka en höjning av blodtrycket. Att ta tillskott av D-vitamin kan vara allt som behövs för att normalisera blodtrycket. Solen är den bästa källan till vitamin D men sol exponering rekommenderas inte för patienter som tar hydroklortiazid. Ett vitamin D-tillskott kan hjälpa till att sänka blodtrycket och användas som ett naturligt alternativ till hydroklortiazid.

Andra alternativ

Choklad? Ja ... choklad. Även en liten mängd (ungefär en uns) högkvalitativ mörkchoklad kan sänka blodtrycket några punkter. Det är högt i kalorier och borde bara konsumeras några gånger i veckan för att komplettera andra metoder som används för att sänka blodtrycket.

Selleri bör konsumeras genom att äta fyra till sex stjälkar dagligen eller dricka en motsvarande mängd sellerijuice . Det är en väldigt potent diuretik.

Druvfrösextraktet slappar av blodkärlen och sänker blodtrycket på ett naturligt sätt.

Vitlök kan tas i antingen tilläggsform eller genom att konsumera motsvarande en skivskal dagligen.