Kan Flaxseed dra nytta av håret?

Om du söker friska starka och fulla lås kan det vara dags att ta ditt hårhälsasök till en mer naturlig mindre giftig nivå. Linfrö kan vara ett bra alternativ för kemiska produkter eftersom de inte utgör någon känd hälsorisk och kan potentiellt gynna håret. Det här är givetvis inte sant för alla; Resultaten varierar beroende på enskilda.

Hållande hår

Ditt hår hud och naglar speglar vad som händer inom din kropp. Linfröer har hög lignin och omega-3-halt. Lignin kan främja en hälsosam tarmfunktion som är din första försvarsklinik mot sjukdom. Lignin i lin kan också potentiellt bidra till att förebygga cancer. Eftersom håravfall ofta är en följd av sjukdom kan en diet som är hög i linfrö till sist hjälpa till att förhindra håravfall i samband med motsvarande hälsoförhållanden. Återigen är detta inte sant i allas fall.

Stärkare

Skört hår hud och naglar är ofta hänförliga till bristen på omega-3 i kosten. Lin är en av de mest koncentrerade källorna till omega-3. Ett talande tecken på att du kan ha en brist på dessa viktiga näringsämnen är om du också har torr skalig hud och ömtåliga lättbrytbara naglar. Om detta är ditt scenario kan konsumtionen av linfrö hjälpa ditt hår såväl som dina naglar bli starkare.

Undvik håravfall

Omega-3 har en antiinflammatorisk effekt på kroppen vilket eventuellt kan förhindra ett permanent håravfallstillstånd som kallas cicatricial (scarring) alopecia. Detta är ett tillstånd i vilket inflammation orsakar hårsäckarna att vara ärrda och skadade bortom att man kan växa friskt hår. Att integrera mer linfrö i din kost kan eventuellt bidra till att förebygga eller förbättra detta tillstånd. Naturligtvis kontrollera alltid med din läkare om du upplever dessa eller några symptom för att bestämma den bästa behandlingsplanen för dig.