Arginin & Hårförlust

-arginin är en halv-essentiell aminosyra vilket innebär att kroppen normalt producerar tillräckligt mycket på egen hand. Människor med vissa hälsoförhållanden kan dock dra nytta av arginintillskott enligt MayoClinic.com. Detta proteinbyggnadsblock har viktiga funktioner i människokroppen. På grund av en särskild egenskap av arginin främjar vissa tillverkare av krämer som innehåller denna aminosyra sin produkt som till hjälp för håravfall. Forskning saknas för detta ändamål som noterat av Dr. Ray Sahelian som specialiserar sig på naturliga tillskott.

Funktion

L-arginin omvandlas till kväveoxid och orsakar blodkärlsrelaxation kallad vasodilation. Arginin kan vara till hjälp för behandling av tillstånd som drabbar vasodilation inklusive angina ateroskleros kongestiv hjärtsvikt kranskärlssjukdom intermittent claudikation och perifer vaskulär sjukdom vaskulär huvudvärk som kallas genom blodkärlsvullnad och erektil dysfunktion noterar MayoClinic.com. Arginin hjälper till att förändra ammoniak i kroppen till karbamid så att den kan elimineras som avfall. Denna aminosyra behövs också för framställning av kreatin ett ämne som är fördelaktigt för muskler. Eftersom det stimulerar proteinproduktion kan arginin vara användbart vid sårläkning kroppsbyggnad ökad spermaproduktion och förebyggande av slöseri hos patienter med allvarlig sjukdom.

Brist

Människor med vissa hälsoförhållanden får inte producera tillräckligt med arginin enligt MayoClinic.com. Dessa inkluderar individer med undernäring av protein hög ammoniakproduktion urea syntesproblem infektioner brännskador eller som har ett högt intag av aminosyralysinen. Tecken på en argininbrist inkluderar långsam sårläkning förstoppning utslag och håravfall. Tala med en läkare om huruvida arginintillskott är tillrådligt.

Teorier /Spekulationer

Teorin bakom att applicera argininkrämer topiskt för håravfall är att vasodilatatorer som påverkas av kväveoxid stimulerar hårtillväxten förklarar håravfallssamtal. Den topiska behandlingen minoxidil fungerar delvis genom att öka blodkärlsdilatationen.

Missuppfattningar

Inga studier har publicerats om effektiviteten för argininkräm för behandling av håravfall enligt Sahelian. Eftersom dålig cirkulation ofta nämns som en orsak till håravfall kan folk antar att en argininkräm skulle kunna återställa hårväxten genom att förbättra cirkulationen observerar Sahelian men han försäkrar att det kan vara svårt att tillräckligt med arginin absorberas för att arbeta för detta ändamål . Teorin om minskat blodflöde som orsakar balding av manliga mönster och minoxidil som återställer hårtillväxt genom ökad utvidgning av blodkärl är för förenkling enligt webbplatsen Regrowth.

Källor

Många nötter är höga i arginin inklusive jordnötter mandlar brasanötter cashewnötter filberter pecannötter och valnötter enligt MayoClinic.com. Andra bra källor är solrosfrön korn brunt ris bovete havre majs kokosnöt russin choklad kyckling och andra kött- och mejeriprodukter. Som tillägg är en vanlig dos 2 till 3 g tre gånger per dag även om deltagare i vissa studier har tagit 16 g per dag i upp till sex månader observerar MayoClinic.com. Olika märken av argininkrämer finns också tillgängliga.