Telogen Effluvium & Diet

llvarligt begränsar dina kalorier kan orsaka förlust av telogen effluvium - men lyckligtvis är problemet reversibelt. Resten av din hårtillväxtcykel kallas tekniskt telogenfasen medan effluvium är ett ord som uttrycker kasta. Korrigering av din kost kan hjälpa till att korrigera dina håravfallsproblem om en näringsbrist ska skyllas.

Identifiering

Telogen effluvium är håravfall som beror på en förändring i din normala hårcykel. Extrema dieter näringsbrist och plötslig eller överdriven viktminskning kan alla utlösa telogen effluvium noterar MayoClinic.com. Kraschdieter med otillräckliga mängder protein inbegriper gör dig särskilt sårbar för telogen effluvium enligt den amerikanska osteopatiska College of Dermatology. Andra känslomässiga eller fysiska påfrestningar kan också orsaka telogen effluvium. En hög feber eller period av känslomässig nöd kan leda till detta tillstånd.

Betydelse

När du har telogen effluvium går ett ovanligt högt antal hår i hårdvattencykeln. Detta leder till att mer hår kommer ut i din pensel eller till och med klumpar av hår i avloppet när du duschar enligt KidsHealth. Att förlora omkring 100 hår per dag är normalt men oroa dig inte för mycket om du sänder hår i den takten noterar den amerikanska osteopatiska College of Dermatology.

Överväganden

Människor som har ätstörningar såsom anorexia nervosa upplever vanligen telogen effluvium enligt "Medical Management of Eating Disorders" av C. Laird Birmingham och Janet Treasure. Den här bieffekten av sjukdomen fortsätter inte när en persons vikt stabiliseras.

Håravfall på grund av näringsbrist kommer sannolikt att dyka upp två till fyra månader efter bristen sker notera Birmingham och Skatt. Du är mest sannolikt att märka det på hårbotten men kan uppleva håravfall på andra delar av din kropp också.

Förebyggande /lösning

Om du upplever telogen effluvium på grund av näringsbrist don oroa dig inte. Ditt hår kommer att växa igen när du börjar ta tillräckligt med kalorier och protein igen säger Victor Herbert och Genell J. Subak-Sharpe författare till "Total Nutrition." Var dock tålamod eftersom det kan ta ungefär sex månader för ditt hår att återgå till vanligt.